5 Tips untuk Thanksgiving Bebas Stres

• Mungkin 6, 2024

Kita memiliki semuanya, tetapi tidak tahu harus bagaimana dengan itu. Kebingungan ini menyebabkan kita stres dan ketidakbahagiaan karena kita terus mencari di mana-mana sumber mata air awet muda, kekayaan, belahan jiwa dan pengalaman eksotis. Cukup sering apa yang kita harapkan menjadi indah segera mengecewakan atau kita menjadi terbiasa dan tidak lagi menghargainya. Siapa pun di luar sana yang telah menemukan jodoh menyadari bahwa jodoh akhirnya berakhir mengganggu kita juga!

Dan sekarang Thanksgiving hampir tiba dan banyak dari kita merasa harus bersyukur. Media, industri kartu ucapan, gereja dan kuil membombardir kita dengan ucapan terima kasih yang sentimental, sementara kita hanya mengucapkan kata-kata. Melalui gerakan Thanksgiving, kami melayani burung dan hiasannya, menandakan maraton makan yang hanya dapat disaingi oleh kerja keras untuk membersihkan, menyiapkan, memasak, dan menghibur keluarga dan teman-teman! Kami meyakinkan diri kami bahwa kami ingin merayakan liburan, menavigasi bermil-mil dari lalu lintas yang padat (di darat dan udara) dan akhirnya, menghela napas lega ketika semuanya berakhir. Apa resep rahasia untuk bersyukur?

1. Ingat: Anda berada di atas tanah. Mengapa kita membuat diri kita gila yang dipenuhi tugas dan ketegangan terkait liburan bersyukur? Kita telah kehilangan rasa penghargaan kita yang sederhana karena kita telah kehilangan diri kita dalam hasrat, kepura-puraan, dan nilai kinerja pribadi yang tidak realistis. Tidak ada pengganti untuk riang gembira yang menyambut orang ke rumah Anda untuk kehangatan dan energi positif. Jika rumah Anda terlalu bersih dan semuanya terlalu sempurna, orang tidak akan merasa nyaman karena mereka takut mengganggu apa pun atau mengalir dalam percakapan.
   
2. Tetap sederhana. Anda tidak perlu menyajikan begitu banyak kursus dan hidangan yang memukau untuk membuat tamu Anda oohing dan aahing tentang betapa luar biasanya Anda saat Anda merasa lebih mati daripada kalkun. Suatu hari, saya harus benar-benar melihat piring sekali pakai yang terlihat seperti porselen halus. Ubi jalar tidak membutuhkan marshmallow dan nanas di dalamnya, karena cukup manis saat dipanggang - dapatkan intinya?
3. Duduklah bersama perusahaan Anda dan nikmatilah! Jika Anda berada di dapur sampai siku Anda dalam stres, Anda tidak menikmati liburan dan keluarga dan teman-teman Anda tidak menikmati Anda. Biarkan semua orang merasa penting dan membantu Anda seperti tim. Masak kurang penggemukan, penyumbatan arteri dan sajikan lebih banyak cinta. Ini benar-benar menjadi hati yang cerdas!
4. Jangan mengaktualisasikan ramalan negatif yang Anda miliki tentang keluarga dan tamu Anda. Bersikap positif, jenaka dan murah hati dengan pujian dan saksikan hampir semua orang membalas. Anda adalah pusat dan Anda mengatur barometer di rumah Anda. Akan seperti apa iklimnya: Badai, tidak dingin, hangat, dan cerah? Dan jika Paman Bill minum terlalu banyak dan mengayunkan beberapa duri pada Anda, tawa saja dan mengalihkan perhatiannya dengan sebuah foto, majalah favoritnya atau pujian.
5. Jalan-jalan.
   Setelah makan malam, jalan-jalan Thanksgiving bersama tamu Anda untuk mencegah timbunan lemak menempel di arteri dan meningkatkan endorfin. Tidak perlu mengemasi pound selama musim liburan. Dan yang paling penting, tidak akan ada kesalahan pasca-Thanksgiving!

---

Untuk informasi lebih lanjut tentang berurusan dengan Holiday Stress, baca buku saya, Nyalakan Cahaya Batin Anda: Kebugaran untuk Tubuh, Pikiran dan Jiwa. Untuk mendengarkan acara radio yang diarsipkan dengan pakar tamu, kunjungi Turn On Your Inner Light Radio Show

Petunjuk Video: 5 Things To Do Before Thanksgiving! |BETH'S HOLIDAY HELPER SERIES (Mungkin 2024).