Aromaterapi untuk Transisi ke Musim Baru

• Mungkin 5, 2024

Oke, ini resmi! Musim panas sudah berlalu, untuk sebagian besar dari Anda. Beberapa dari Anda benar-benar memiliki seluruh musim panas dari pekerjaan. Anda setan beruntung, jadi untuk berbicara. Sekarang saatnya untuk kembali bekerja, membawa anak-anak ke sekolah, pikiran dan tubuh tampaknya bergerak lebih cepat. Ini dapat menyebabkan Anda mengalami saat-saat yang menegangkan. Aromaterapi dan minyak esensial bisa sangat berguna dalam menavigasi jalan untuk membantu Anda merasa lebih tenang.

Berikut adalah beberapa cara agar Anda mendapat manfaat dari penggunaannya.

Ambil Rendam Panjang di Bak Mandi - Tidak ada yang seperti mandi aromatik untuk menenangkan pikiran dan tubuh Anda. Ambil garam laut untuk Anda sendiri, secangkir besar bisa digunakan, tambahkan 2 tetes minyak esensial Kemenyan dan Lavender untuk memperkuat emosi Anda dan mendorong pernapasan tenang. Anda dapat meningkatkan ramuan ini dengan menambahkan 2 tetes Bergamot untuk memudahkan saraf dan mengangkat Anda. Campurkan dengan baik ke dalam garam Anda dan tambahkan satu sendok untuk mandi air hangat.

Diffuse Your Space - Tambahkan beberapa tetes minyak esensial rosemary, empat tetes minyak esensial jeruk nipis dan dua tetes minyak esensial jeruk. Ini akan membantu dalam merangsang pikiran Anda untuk merevitalisasi tingkat energi Anda.

Pijatkan Ketegangan Anda - Ketika Anda stres dan cemas, Anda memiliki kecenderungan untuk membawa stres itu di leher dan bahu Anda. Hal ini seringkali dapat menyebabkan sakit kepala, sehingga untuk menenangkannya, pijatan terapeutik akan memberikan hasil yang luar biasa. Jadwalkan janji temu dengan terapis pijat lokal Anda dan minta mereka menguleni dan membuang ketegaran dari bahu dan leher Anda.

Itu tidak selalu mengambil tangan tukang pijat profesional. Anda dapat meminta pasangan Anda untuk memijat Anda. Satu ons minyak biji anggur, 8 tetes minyak esensial Lavender dan 4 tetes Marjoram akan bekerja dengan sangat baik ketika tangan mereka meluncur di kulit Anda. Pengalaman disentuh oleh tangan yang penuh perhatian seringkali dapat membuat tubuh Anda benar-benar rileks. Ketika saya menulis, suami saya akan muncul di belakang saya di kantor dan mulai memijat bahu, leher, dan kepala saya. Tubuhku menjadi seperti dempul. Saya langsung berhenti mengetik dan duduk menikmati pemberian sentuhannya melalui pijatan.

Buat Minyak Penenang Anda Sendiri - Anda dapat mencampurkan 4 tetes minyak esensial Neroli dan Bergamot masing-masing dan dua tetes benzoin ke dalam botol 4 ons. Tambahkan 2 ons minyak biji anggur dan 2 ons minyak jojoba ke dalam campuran minyak atsiri. Ini akan memberi Anda campuran minyak yang dapat Anda gunakan ketika Anda merasa stres dan perlu menenangkan diri. Anda dapat menyimpannya di dompet dan mengeluarkannya saat Anda perlu menenangkan diri pada saat-saat yang menegangkan atau Anda dapat menggunakannya sebagai minyak tubuh wangi untuk bahu dan leher Anda. Tidak perlu parfum sintetis. Campuran ini akan bertindak sebagai campuran parfum dan minyak tubuh yang menenangkan ketika Anda membutuhkannya.

Anda akhirnya akan merasa tenang saat Anda pindah ke musim baru. Ambil saran di atas dan lihat bagaimana mereka bekerja untuk Anda. Bawalah sebotol minyak esensial Lavender dan Bergamot di dompet Anda saat Anda membutuhkan ketenangan dan semangat. Perlu merasa membumi? Tambahkan Frankincense dan jadikan ini trio perjalanan Anda.

Itu saja untuk minggu ini. Cobalah saran ini dan beri tahu kami bagaimana mereka telah membantu Anda menemukan ketenangan dan relaksasi dalam hidup Anda.

Situs web Juliette

Perawatan Kulit Nyraju

Petunjuk Video: Mengantuknya Mumia | Didi & Friends Lagu Kanak-Kanak | Didi Lagu Baru (Mungkin 2024).