Aromaterapi dasar

• April 28, 2024

Aromaterapi adalah penggunaan minyak aromatik untuk mengobati penyakit fisik dan emosional. Minyak esensial ini terbuat dari batang, daun, akar, bunga dan biji. Sebagian besar minyak atsiri umum dihasilkan dari distilasi uap. Minyak ini sepenuhnya alami dan memiliki kegunaan terapeutik.

Minyak atsiri digunakan dalam berbagai produk termasuk perawatan mulut dan perawatan tubuh. Ketika minyak ini dioleskan ke kulit, minyak tersebut diserap ke dalam aliran darah. Banyak minyak tidak disarankan untuk dikonsumsi tetapi Anda bisa mendapatkan manfaatnya melalui kulit atau saluran hidung. Minyak atsiri dapat dihirup, dioleskan langsung ke kulit, kompres dan dicampur dengan minyak pembawa.

Minyak ini biasanya digunakan dalam pengaturan spa. Spa menggunakan minyak esensial untuk relaksasi dan untuk tujuan terapeutik. Minyak ini digunakan dengan perawatan spa seperti pijat, body wrap dan facial. Mereka juga dapat tersebar di ruang perawatan atau area penerimaan. Ada beberapa minyak yang umum digunakan dalam aplikasi rumah tangga dan spa.

Minyak Atsiri dan Penggunaan Umum
1) Chamomile: peradangan, gangguan kulit, radang sendi, relaksasi, kejang otot
2) Eucalyptus: Batuk, pilek, bronkitis, asma, masalah sinus, nyeri dan nyeri otot, sakit kepala
3) Geranium: luka, luka, gangguan kulit, kelelahan, masalah saraf, depresi, sirkulasi, bakteri
4) Jasmine: depresi, ketegangan, stres, perawatan kulit
5) Lavender: sakit kepala, perawatan luka, susah tidur, cemas, radang, infeksi
6) Serai: stres, kelelahan, infeksi, gangguan pencernaan, gugup, retensi cairan
7) Neroli: insomnia, gugup, tegang, gangguan kulit, kejang perut
8) Mawar: sakit tenggorokan, kemacetan, kecemasan, sakit kepala, perawatan kulit, sirkulasi

Seperti yang Anda lihat ada berbagai kegunaan untuk minyak esensial yang paling umum. Mereka dapat digunakan untuk mengobati sakit kepala, nyeri otot, kejang, insomnia, depresi, kecemasan, gangguan kulit, asma, pilek, sakit tenggorokan, kemacetan, dan banyak lagi. Penyakit umum ini dapat dihilangkan dari aromaterapi sederhana.
Ada kelas dan program sertifikasi untuk pembelajaran aromaterapi. Ada juga banyak buku dan sumber informasi online yang berbeda.

Selalu gunakan dengan hati-hati dan konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan jika Anda memiliki kondisi medis yang serius atau sedang minum obat resep. Jika Anda memiliki kulit sensitif, uji minyak sebelum digunakan secara luas. Anda mungkin juga ingin mencampur dengan minyak pembawa seperti almond, zaitun, kelapa, makadamia, grapeseed atau jojoba.

Aromaterapi bisa rumit tetapi tidak harus demikian. Jika Anda menyukai aroma minyak tertentu dan itu membuat Anda merasa bahagia, cukup tarik napas. Anda juga bisa menambahkannya ke pemandian air panas, spa kaki, atau aroma diffuser.

Petunjuk Video: Bagaimana CARA MEMBUAT LILIN AROMATERAPI Gyasi Aromatherapy (April 2024).