Pelajaran Anger-FHE Terkendali

• Mungkin 2, 2024

Berikut adalah Pelajaran Malam Rumah Keluarga yang luar biasa yang saya temukan di beberapa file lama. Saya tidak yakin dengan siapa harus memberikan kredit, jadi jika Anda tahu, bisakah Anda mengirimkan email kepada saya dan beri tahu saya? Saya akan senang memberikan kredit di mana kredit jatuh tempo. Saya harap Anda menikmati pelajaran dalam keluarga Anda.

Kemarahan Terkendali

OBJEKTIF

Mintalah anggota keluarga memilih dan menerapkan dan metode yang efektif untuk mengendalikan amarah mereka.

HYMN DAN LAGU YANG DISARANKAN

“Anda Dapat Membuat Jalurnya Cerah,” “Bersenandung Nyanyian Rohani Favorit Anda”

SARAN UNTUK KELUARGA

Kemarahan Terkendali Adalah Satu ons Pencegahan
Mintalah seseorang membaca perintah keenam dari Keluaran 20:13: “Jangan membunuh.”

Tandaskan bahwa ini adalah salah satu dari sepuluh hukum besar yang diberikan Tuhan kepada Musa. Alih-alih merasa puas diri karena kita menahan diri dari membunuh, kita harus mengarahkan diskusi kita tentang perintah ini seperti yang dilakukan Yesus - untuk mengendalikan amarah.

Meminta:
Emosi apa yang harus dikontrol dalam mematuhi perintah, “Jangan membunuh”? (Marah.)

Setelah tanggapan, mintalah relay tulisan suci. Bagilah keluarga menjadi beberapa tim dengan keterampilan membaca yang setara, dan berikan setiap tim sebuah Alkitab. Pisahkan tim sehingga mereka dapat berdiskusi dan tidak didengar oleh kelompok lain. Gunting set duplikat kartu referensi tulisan suci yang menyertai pelajaran, dan pasanglah di atas kertas yang lebih berat, jika diinginkan. Susun dalam dua set, tetapi tidak dalam urutan yang sama. Letakkan kartu menghadap ke bawah di atas meja, satu set tempat masing-masing tim bekerja. Atas sinyal Anda satu orang dari masing-masing tim mengambil kartu dan membaca referensi kepada anggota timnya. Anggota lain menemukan rujukan dalam Alkitab dan membacakan ayat itu kepada timnya. Bersama-sama, rekan satu tim menentukan apa yang menurut mereka membantu dalam mematuhi perintah keenam dan menuliskannya di belakang kartu. Ambil kartu lain dan lakukan hal yang sama sampai semua kartu teridentifikasi. Tim pertama yang menyelesaikan kemenangan yang ditetapkan.

Ketika kedua tim telah selesai, mintalah seseorang membaca setiap tulisan suci dan hal-hal yang disarankan oleh timnya.

Yesus mengakui hubungan dekat antara kemarahan dan pembunuhan

Dia menggabungkan perintah keenam dengan perintah yang kuat terhadap kemarahan. Baca 3 Nefi 12: 21-22 (hukum yang sama dicatat dalam Matius 5: 21-22).

Beri tahu keluarga bahwa sisa pelajaran ini akan dikhususkan untuk mengenali kemarahan apa adanya - sia-sia dan destruktif, alat yang digunakan setan untuk mengendalikan kita.

Kemarahan yang Tidak Terkendali Membahayakan

Mintalah setiap anggota keluarga untuk mempertimbangkan dengan serius pernyataan Yesus bahwa kemarahan terhadap sesama adalah salah. Diskusikan alasan pengajaran semacam itu. Gunakan ilustrasi berikut jika perlu:

1. Kemarahan yang tidak terkendali menyebabkan kita kehilangan kekuatan untuk berpikir dan berpikir jernih.

Ceritakan kisah berikut:

Tommy Tidak Berpikir Lurus

Tommy ingin meminjam sepeda saudara perempuannya. Dia menolak karena dia harus mengambil beberapa buku kembali ke perpustakaan. Tommy tidak mau mendengarkan ketika dia mencoba menjelaskan, tetapi menjadi marah dan berjalan keluar dari ruangan berkata, "Kamu akan menyesal." Dengan marah dia menyelinap ke kamar kakaknya dan mengambil setiap bunga dari bunga violet Afrika-nya, menghancurkannya di tangannya, dan melemparkannya ke lantai.

Kemudian, Tommy mendengar saudara perempuannya di kamarnya menangis. Dia pergi ke pintu dan diam-diam berdiri mengawasinya. Dia tahu dia berencana membawa violet ke sekolah untuk program khusus. Dia merasa tidak enak.

Meminta:
Kapan Tommy kehilangan kendali?
Kapan alasannya mulai mengambil alih lagi?

2. Kemarahan dapat membahayakan kita secara fisik. Biarkan keluarga mendiskusikan bagaimana mungkin ini terjadi. Berikut ini beberapa fakta yang perlu dipertimbangkan:

Kemarahan dapat menyebabkan tekanan darah naik, jantung berdetak lebih cepat, dan kelenjar menjadi terlalu banyak. Ada peningkatan asam yang disekresikan di perut. Hampir setiap orang menyaksikan wajah memerah seseorang yang sangat marah; beberapa orang dengan gangguan jantung telah meninggal ketika mereka menjadi marah.

3. Kemarahan bisa menghancurkan persahabatan.

Meminta:

Bagaimana perasaan Anda tentang berada di dekat seseorang yang sering marah?

Gambarkan titik dengan contoh-contoh dari pengalaman Anda sendiri, atau gunakan kisah berikut:

Pertemanan Rusak

Beberapa teman berkumpul untuk makan malam dan berkunjung bulanan. Ini sudah menjadi kebiasaan selama bertahun-tahun. Suatu malam pembicaraan beralih ke pertanyaan politis, dan dua pria menjadi sangat marah satu sama lain sehingga mereka membuat komentar pribadi yang menghina. Persahabatan seumur hidup dibubarkan oleh beberapa saat kemarahan yang tidak terkendali.

4. Kemarahan membuat kita terlihat bodoh di mata orang lain. Seorang ibu diam-diam akan mengatakan kepada anak-anaknya setelah kemarahan mereka mereda, "Saya tidak berpikir Anda ingin melakukannya lagi jika Anda bisa melihat wajah Anda di cermin." Ini terkadang membantu mengekang amarah anak-anaknya.

5. Kemarahan mungkin berbahaya.

Sekali lagi, gunakan pengalaman Anda sendiri atau cerita berikut untuk menggambarkan pernyataan ini:

Undang-Undang Pat Berbahaya

Setelah makan malam keluarga selesai, tugas Vera untuk membersihkan meja, menyingkirkan makanan, dan menyapu lantai. Pat, saudara perempuannya, ditugaskan untuk mencuci dan mengeringkan piring.Vera segera melakukan pekerjaannya sementara Pat pergi membaca buku. Setelah beberapa waktu, sang ibu berbicara dengan tegas kepada Pat dan bersikeras bahwa dia pergi ke dapur dan menyelesaikan pekerjaannya. Dia marah karena dia dimarahi dan karena pekerjaan Vera selesai. Ketika dia memasuki dapur, dia pikir dia melihat Vera tersenyum. Itu membuatnya sangat marah sehingga dia mengambil barang pertama yang bisa dia pegang, yang kebetulan berupa garpu. Dia melemparkannya ke Vera. Begitu dia melakukannya, Pat menyadari betapa kekanak-kanakan dan berbahaya itu.

6. Kemarahan menciptakan suasana tegang.

Biarkan anggota keluarga memberikan ilustrasi tentang hal ini.

7. Kemarahan membuat kita tidak memiliki Roh Tuhan.

Ini adalah salah satu alasan terbesar untuk mengendalikan amarah. Tanyakan dan diskusikan pertanyaan-pertanyaan berikut:

Bagaimana rasanya memiliki Roh Tuhan bersama kita?

Bagaimana perasaan marah berbeda dari perasaan ini?

Beri tahu keluarga bahwa semua alasan ini penting bagi kita untuk menghindari kemarahan, tetapi Setan juga ingin mendorong kita untuk marah. Pertegas pernyataan Anda dengan meminta seseorang membaca 3 Nefi 11: 29-30.

Kami Akan Mengontrol Kemarahan Kami

Seseorang tidak segera belajar mengendalikan amarahnya. Biarkan anggota keluarga menceritakan metode apa pun yang telah mereka gunakan atau lihat dengan sukses digunakan seseorang untuk mengendalikan amarah. Berikut ini beberapa saran tambahan:

1. Pikirkan bagaimana Anda memandang orang lain ketika Anda menjadi marah.
2. Pikirkan bagaimana perasaan Anda jika Anda melakukan apa yang diminta oleh amarah.
3. Lakukan sesuatu yang berat secara fisik, seperti pergi jalan-jalan cepat atau menggosok lantai.
4. Pikirkan tentang apa yang Brigham Young:
“Jika Anda menemukan gairah yang menimpa Anda, pergilah ke suatu tempat di mana Anda tidak dapat didengar; janganlah satu pun dari keluargamu melihatmu atau mendengarmu, ketika itu ada padamu, tetapi berjuanglah sampai ia meninggalkanmu; dan berdoa memohon kekuatan untuk mengatasi ... jika, ketika waktu untuk berdoa datang, Anda tidak memiliki semangat doa di atas Anda, dan lutut Anda tidak mau tunduk, katakan kepada mereka, 'Lutut, turun ke sana'; buat mereka membungkuk, dan tetap di sana sampai Anda memperoleh Roh Tuhan…

"Jangan marah sehingga kamu tidak bisa berdoa." (Ceramah dari Brigham Young, John A. Widtsoe)

5. Pikirkan tentang apa yang Yesus katakan,
“Setujuilah musuhmu dengan cepat” (Matius 5:25). (Musuh dalam hal ini berarti orang yang kamu marahi.)

Mintalah anggota keluarga untuk memutuskan saran mana untuk mengendalikan amarah yang terbaik bagi mereka untuk diajak bekerja sama, dan tantang mereka untuk mencobanya selama minggu mendatang. Anda mungkin ingin memberi tahu keluarga Anda mana yang telah Anda pilih karena anggota keluarga terkadang dapat saling membantu meningkatkan.

SARAN TAMBAHAN UNTUK KELUARGA DENGAN ANAK MUDA

Ada banyak hal dalam pelajaran ini yang dapat Anda gunakan untuk anak-anak.

Untuk lebih menekankan pengendalian amarah, biarkan anak-anak memainkan permainan yang disebut "Beku." Beri tahu mereka untuk melompat, berlari, berjalan, tersenyum, mengerutkan kening, atau pura-pura menangis sampai Anda menyuruh mereka membeku. Ketika mereka mendengar kata ini, mereka harus tetap dalam posisi mereka sampai Anda melepaskannya. Seseorang yang tertangkap bergerak menggantikan pemimpin.

Setelah Anda memainkan ini beberapa kali, beri tahu anak-anak bahwa selama minggu mendatang ketika mereka menjadi marah, mereka harus membeku, atau berhenti dan berpikir, sebelum bertindak. Mereka tidak boleh menyentuh orang lain ketika mereka marah, tetapi mencoba untuk mengatasi kemarahan mereka.

Pada titik ini keluarga dengan anak kecil dapat menikmati menyanyikan lagu "If You Angry Stop and Think" (dinyanyikan untuk lagu Jika Anda senang dan Anda tahu itu) dan memerankan frasa. Gunakan sebanyak mungkin ayat yang Anda inginkan. Di tempat 'berhenti dan pikirkan,' gunakan salah satu dari yang berikut dengan masing-masing bait: “berlarian,” “berjalan-jalan,” “menendang bola,” “menumbuk papan,” “katakan, 'aku salah , '"Dan" hitung sampai sepuluh. "

Jika Anda marah dan Anda tahu itu berhenti dan berpikir,
Jika Anda marah dan Anda tahu itu berhenti dan berpikir,
Jika Anda marah dan mengetahuinya, wajah Anda pasti akan menunjukkannya,
Jika Anda marah dan Anda tahu itu berhenti dan berpikir.

Petunjuk Video: Robot TrainS2 | EP14~EP18 (60min) | pari episode (Mungkin 2024).