Kembangkan Kekuatan dengan Hobi dan Sifat ADD Anda

• April 26, 2024

Orang dengan Attention Deficit Disorder menghabiskan banyak waktu untuk mengatakan semua hal yang sulit untuk mereka selesaikan. Seringkali, fokusnya adalah pada apa yang salah dan bagaimana cara memperbaikinya, bukan apa yang benar. Jika Anda memiliki ADD, lihat kekuatan Anda. Kemudian, tingkatkan mereka dengan hobi yang membantu Anda mengembangkan sifat-sifat terbaik Anda.

Orang dengan Attention Deficit Disorder memiliki energi, kreativitas, dan kegigihan. Semua karakteristik ini dapat membantu mengembangkan kegiatan waktu luang yang menyenangkan. Apakah ada hobi yang selalu ingin Anda coba? Sekarang bisa jadi saat yang tepat. Apakah Anda memerlukan beberapa ide? Ini mungkin membantu Anda memulai.

Ketika Anda memiliki energi untuk dibakar, temukan sesuatu yang fisik untuk dilakukan. Berjalan adalah hobi yang baik. Ini memungkinkan Anda memanjakan keingintahuan tentang apa yang terjadi di lingkungan tersebut. Anda dapat melihat musim berubah selama perjalanan Anda sepanjang tahun. Bersepeda dan skating memiliki tujuan yang sama, tetapi memungkinkan Anda untuk menjelajah lebih jauh.

Olahraga adalah pilihan yang baik untuk anak muda yang berjiwa muda dan sehat. Di persimpangan persahabatan dan kebugaran fisik adalah olahraga tim. Liga dewasa ada untuk banyak olahraga tim mulai dari bola voli hingga bola basket. Olahraga individu juga bisa bermanfaat. Seni bela diri membantu dengan kepercayaan diri, kontrol diri, dan kebugaran fisik. Bagi orang yang menginginkan tantangan, Anda dapat mencoba menendang tinju atau Capoeira. Jika tubuh Anda membutuhkan langkah lebih lambat, cobalah Tai Chi. Juga berjalan lambat, tetapi cukup berolahraga, adalah seni yoga yang "lembut". Terlihat lembut saat Anda menonton, tetapi tubuh Anda akan tahu bahwa ia telah diuji!

Manjakan kreativitas Anda. Temukan artis batin Anda dengan kursus komunitas dalam bentuk seni favorit Anda. Ambil kelas tembikar atau cat keramik. Anda dapat menggambar dan melukis di berbagai jenis media. Bahkan jika Anda tidak berpikir bahwa Anda memiliki bakat, jika Anda memiliki keinginan untuk belajar, Anda harus mencobanya. Ada teknik-teknik tertentu yang dapat digunakan guru berbakat untuk membantu Anda menemukan ekspresi artistik Anda.

Pelajaran suara dan bernyanyi dalam paduan suara orang dewasa juga bisa menjadi pilihan yang baik. Cobalah pertunjukan teater komunitas. Anda tidak perlu memiliki peran utama untuk menikmati prosesnya. Tulis kolom untuk buletin lokal. Anda juga dapat menemukan tempat di internet yang akan membantu Anda mengembangkan tulisan Anda. CoffeBreakBlog adalah salah satunya. Ada program pelatihan yang luar biasa di situs web ini untuk para penulis pemula.

Ketekunan dapat membantu Anda memecahkan teka-teki. Dari Sudoku hingga teka-teki logika, item bangunan dari kayu, atau quilting, puzzle dapat membuat Anda menggunakan kemampuan ADD yang luar biasa untuk berpikir di luar kotak. Rencanakan dek atau taman. Membangun kolam halaman belakang. Buat mainan untuk anak-anak yang ada di rumah sakit. Temukan "puzzlemeister" batin itu dan kerjakan sihir Anda dengan bahan-bahan pilihan Anda.

Harga diri yang sejati berasal dari pencapaian. Gunakan sifat-sifat yang Attention Deficit Disorder memberi Anda keuntungan Anda. Mulai atau rentangkan hobi yang Anda sukai. Luangkan waktu untuk rekreasi, dan gunakan ADD Anda dengan bijak! Jadikan ADD bekerja untuk Anda.