Neti Pot buatan rumah

• Mungkin 19, 2024

Irigasi saluran hidung Anda dengan larutan salin yang dituangkan dari Neti Pot adalah salah satu cara termudah dan teraman untuk membersihkan sinus dan mengurangi gejala alergi. Sekarang Anda bisa membuatnya sendiri dari botol plastik. Anda akhirnya akan menghemat sekitar $ 20 dan mungkin memiliki versi yang lebih baik dari pot keramik, terutama jika Anda membutuhkan lebih banyak kekuatan untuk mengeluarkan sinus Anda. Berikut adalah petunjuk untuk membuat perangkat sederhana ini dan sejumlah larutan garam Neti Pot Anda sendiri.

Bahan yang Dibutuhkan

Botol plastik terjepit yang didaur ulang, seperti botol sabun cuci piring
Garam tidak beryodium
Bubuk soda kue
Air hangat

Cara Membuat Pot Neti

Botol sabun cuci piring tua sepertinya yang terbaik untuk Neti Pot buatan sendiri karena memiliki ukuran dan bentuk yang pas untuk lubang hidung Anda. Anda dapat menggunakan jenis lain dari botol squeeze-top seperti botol air tetapi akan lebih sulit untuk menutup lubang hidung Anda di sekitar nosel. Apa pun jenis botol yang Anda pilih pastikan sudah dibersihkan dengan seksama.

Cara Membuat Neti Pot Sinus Bilas

Campurkan satu cangkir air hangat dengan 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam non-yodium (ditemukan di toko kelontong) dan 1/4 sendok teh baking soda. Airnya harus suam-suam kuku. Ini cukup untuk membersihkan satu lubang hidung. Anda dapat mencampur bahan-bahan dengan mengocok botol Anda sampai garam dan soda kue larut. Anda harus mencampur batch kedua untuk lubang hidung lainnya.

Menggunakan Neti Pot Anda

Berdirilah di atas bak cuci dan miringkan kepala Anda ke satu sisi. Kemudian masukkan cerat botol Anda ke dalam satu lubang hidung dan peras dalam larutan hangat. Ingat jangan tancapkan lubang hidung Anda yang lain. Lanjutkan sampai botolnya kosong. Tiup hidungmu. Campurkan garam kedua, baking soda dan air hangat, dan bersihkan lubang hidung lainnya.

Manfaat Penggunaan Biasa

Penggunaan teratur membantu membersihkan sinus, dan membersihkan kepala tersumbat selama musim alergi. Penggunaan Neti Pot sepanjang tahun dapat membantu mengurangi timbulnya pilek dan infeksi sinus.

Jika Anda baru menggunakan Neti Pot, baca artikel ini untuk mengetahui latar belakang lebih lanjut tentang obat ini: Neti pot menawarkan bantuan alergi.

Petunjuk Video: How to Use a Neti Pot (Mungkin 2024).