Cara Menjaga Teman Anda

• Mungkin 21, 2024

Seiring bertambahnya usia, kita tidak hanya memiliki waktu lebih sulit untuk mendapatkan teman baru, tetapi kita juga kehilangan banyak orang terdekat dan tersayang di sepanjang jalan. Kita cenderung tumbuh sedikit lebih curiga dan menjadi mudah kecewa. Singkatnya, kami berharap lebih dari teman lama kami. Dan karena mereka mengenal kita lebih baik daripada siapa pun, mengapa kita tidak? Kecuali bahwa kami juga dapat mempertimbangkan bahwa teman-teman kami:

• Bukan klon kita.
• Bukan pembaca pikiran. Kita perlu menanyakan apa yang kita butuhkan dan juga tidak menebak apa yang dipikirkan teman kita.
• Perlu timbal balik dan keseimbangan dalam hubungan. Satu sisi tidak bisa selalu memberi dan yang lain selalu menerima.
• Mungkin mengalami kehidupan mereka sendiri yang tenang dalam keputusasaan dan tidak menerima secara emosional masalah-masalah pribadi kita.
• Hanya menjadi manusia ketika mereka cemburu pada kita

Sering kali kita dengan keras menghakimi teman-teman kita karena kita membutuhkan mereka untuk memvalidasi kita. Seolah-olah kami meminta mereka melakukan sesuatu untuk kami menguji hubungan tersebut. "Seberapa besar cintamu padaku?" Ketika mereka tidak dapat melakukan apa yang kita minta, karena mereka memiliki stres pribadi dan kebutuhan emosional mereka sendiri, kita siap menerkam, "Aha!" Kami mengutuk hak mereka untuk menggunakan kata, tidak, dan membuang mereka ke pengasingan.

Mendorong kebutuhan akan bukti ini adalah kebutuhan kita untuk merasa menjadi ibu. Tidak peduli berapa usia kita, ketika kita kurang dalam mengasuh, kita tidak memiliki validasi diri dan aktualisasi diri. Kami merasa terputus dan sendirian, jadi kami mencari teman-teman kami untuk membuat kami merasa diberdayakan. Mungkin, kami berharap terlalu banyak dari mereka.

Karena teman-teman diperlukan untuk kesehatan dan kebahagiaan kita, mereka adalah terapis, perawat, bankir, perancang, sopir, pekerja pengiriman, kurir dan juru masak kita; kita perlu menemukan cara untuk mempertahankannya di kolom kredit dan bukan di sisi debit. Berikut beberapa tips:

• Tetapkan batas baru; tidak ada kata terlambat untuk mendefinisikan kembali yang lama untuk memberi ruang bagi diri Anda dan teman untuk bernafas.
• Temukan pusat Anda. Ketahuilah siapa Anda dan sadarilah mengapa Anda bereaksi seperti ini. Secara khusus, sebutkan perasaan Anda terhadap teman Anda dan masuklah ke dalam diri Anda untuk mencari tahu apa yang sebenarnya terjadi dalam hati Anda sendiri.
• Tetapkan niat spesifik Anda untuk persahabatan Anda. Kembangkan dan arahkan kekuatan Anda untuk mempromosikannya.

Layak untuk dicatat:Latihan fisik dan emosional yang luar biasa untuk membantu kita merasa dipelihara dan diberdayakan adalah menari perut. Perut adalah tempat pusat kreatif sejati kita, tempat sumber energi kita berada. Tarian perut akan melepaskan seluruh rentang emosi kita sementara kita merobohkan hambatan kita. Menari perut bersama wanita lain menciptakan ikatan perayaan. Bagaimanapun, tarian perut telah ada selama lebih dari 5000 tahun dan tidak diciptakan sebagai tarian untuk merayu pria, melainkan sebagai tarian untuk wanita untuk berhubungan dengan dan mengajar wanita lain tentang kehidupan, cinta, kelahiran dan kematian.

---

Debbie Mandel, MA adalah penulis Changing Habits: The Total Careout Workout dan Nyalakan Cahaya Batin Anda: Kebugaran untuk Tubuh, Pikiran dan Jiwa, seorang spesialis pengurangan stres, pembicara motivasi, pelatih pribadi dan dosen pikiran / tubuh. Dia adalah pembawa acara Turn On Your Inner Light mingguan di WGBB AM1240 di New York City, menghasilkan buletin kesehatan mingguan, dan telah ditampilkan di radio / TV dan media cetak. Untuk mempelajari lebih lanjut, kunjungi: www.turnonyourinnerlight.com

Petunjuk Video: 5 CARA MENGETAHUI SIAPA SAHABAT SEJATIMU (Mungkin 2024).