Cara Melepaskan Penyesalan

• Mungkin 17, 2024

Senang rasanya menjadi buruk sesekali karena kita membebaskan diri dari batasan. Namun, setelah itu beberapa dari kita mengalami sedikit rasa bersalah, tetapi itu segera berlalu karena kesenangan itu tidak sia-sia! Penyesalan masuk ke dalam kategori yang berbeda. Kami telah membuat kesalahan atau "Kita seharusnya ..." Mungkin, kami mengucapkan kata-kata terburu-buru dalam kemarahan atau berspekulasi pada keputusan keuangan dan kehilangan. Kita jatuh ke lingkaran negatif mengalahkan diri kita sendiri secara emosional dengan mengunyah tindakan, kata-kata dan keheningan kita, seperti permen karet hambar berulang-ulang. Perenungan ini menguras vitalitas kita dan menghalangi kita untuk maju.

Karena semua orang mengalami semacam penyesalan ketika merenungkan masa lalu, itu hanya menjadi masalah jika: Anda cenderung berlebihan apa yang Anda lakukan atau tidak lakukan atau kecanduan mengasihani diri sendiri. Jika salah satu dari sifat-sifat itu berlaku untuk Anda, maka penyesalan menyebabkan Anda macet sesaat. Dalam konteks kehidupan, apakah momen itu?

Perhatikan baik-baik anatomi jantung Anda, baik keras dan lunak, menegangkan dan rileks, beredar dan melepaskan, nutrisi dan produk limbah. Jantung adalah metafora pengobatan Tiongkok untuk mengatur diri. Jantung adalah sumber aliran anatomis dan tujuan dalam hidup adalah mengalir dalam apa pun yang Anda lakukan, bukannya melawan arus. Ketika Anda dalam keadaan mengalir, Anda menerima apa yang Anda lakukan saat ini. Ini membebaskan pikiran dan jiwa Anda dari kekhawatiran masa lalu. Anda dapat mengalami kehidupan yang datang alih-alih takut atau kehilangan karena kesalahan masa lalu. Inilah inti masalahnya.

Penyesalan mencairkan hadiah Anda. Belajar dari konflik Anda seperti seorang petinju atau seniman bela diri. Konflik di luar mempersiapkan Anda untuk konflik di dalam. Tidak ada penyesalan dalam tinju, atau karate, hanya belajar bagaimana meningkatkan teknik dan melakukan yang lebih baik. Penyesalan adalah seperti titik buta dalam hidup Anda. Saat Anda mengemudi, Anda tahu ada titik buta di cermin Anda, jadi Anda mengimbanginya. Demikian pula, ketika Anda menavigasi kehidupan, penyesalan akan mengintai di sana. Ambil langkah yang tepat untuk bermanuver di sekitarnya:

• Jangan menganggap kegagalan terlalu serius. Ada bahaya jatuh ke dalam sikap negatif yang besar dan menyebabkan diri Anda terlalu khawatir. Akibatnya, Anda akan terus mengaktualisasikan kegagalan karena mereka telah menjadi bagian dari Anda.
• Ketika Anda merasakan sakit di tubuh Anda, semakin Anda memikirkannya, semakin sakit. Hapus fokus Anda dari rasa sakit dan itu jauh lebih sedikit atau tidak sakit sama sekali.
• Jangan memikirkan kesalahan Anda. Lewati mereka seperti lukisan di museum yang tidak Anda sukai. Alih-alih fokus pada lukisan yang Anda sukai.
• Jadilah memahami orang lain dan juga diri Anda sendiri. Maafkan dengan mudah, terutama dirimu sendiri.

Biarkan penyesalan membawa Anda ke proses pemikiran yang lebih logis dan tindakan yang lebih akurat. Tanamkan kebaikan kepada orang lain yang menang ketika Anda gagal dan terhadap mereka yang kalah saat Anda menang. Dengan bersikap baik kepada orang lain, Anda akan terbiasa dengan kebaikan. Itu akan menjadi bagian dari Anda dan membuat Anda merasa seperti orang yang lebih baik. Pada akhirnya, Anda akan baik pada diri sendiri, melihat nilai Anda dan tidak menyalahkan diri sendiri atas kesalahan masa lalu!

---

Untuk informasi lebih lanjut tentang mengatasi penyesalan, baca buku saya, Nyalakan Cahaya Batin Anda: Kebugaran untuk Tubuh, Pikiran dan Jiwa, khususnya Bab 1 - Pelatihan untuk Sadar, Bab 10 - Cara Melepaskan, dan Bab 17 - Pelatihan untuk Menghasilkan. Untuk mendengarkan acara radio yang diarsipkan dengan pakar tamu, kunjungi Turn On Your Inner Light Radio Show

Petunjuk Video: Motivasi Hidup Sukses - CARA TERBAIK MENGOBATI PENYESALAN DIRIKU [#CURHAT 41] (Mungkin 2024).