Cara menghitung waktu dalam Fast Pitch Softball

• April 29, 2024

Harus suka menggunakan video untuk merekam basis berjalan dalam praktik! Saya tidak hanya mendapatkan waktu yang lebih akurat daripada menggunakan stop watch (untuk diskusi lebih lanjut tentang keuntungan menggunakan video selama latihan, lihat bagian "Artikel Terkait" di bagian bawah halaman ini), saya dapat menggunakannya untuk melakukan analisis yang Saya biasanya tidak bisa melakukannya. Dalam hal ini, saya merekam pelari mencuri yang kedua dari pitcher kami dan ketika saya memeriksa video untuk merekam waktu mencuri base, saya perhatikan bahwa hampir semua pemain kami mendapatkan lompatan yang buruk di lapangan.

Ini bukan kesalahan mereka - mereka hanya melakukan apa yang saya perintahkan untuk mereka lakukan. Di sebagian besar versi Fast Pitch Softball, pelari dasar harus menyentuh dasar sampai pelempar melepaskan bola, jika tidak mereka dapat dipanggil keluar. Pelari dasar kami menggunakan start rocker, dan saya telah mengajar mereka untuk memulai gerakan kaki belakang mereka ketika pitcher menanam kakinya, berpikir bahwa mereka akan mendorong keluar dari base tentang waktu pitcher akan melepaskan bola. Nah, video mengungkapkan bahwa bola sudah dalam perjalanan ke catcher pada saat pelari pangkalan saya telah meninggalkan pangkalan. Jelas, "mulai berlari ketika pitcher menginjak kaki menanam" adalah pemahatan yang buruk.

Bayangkan saya memutar mata saya ketika saya menyadari hal ini. Satu-satunya alasan saya mengajari para pelari untuk pergi dengan langkah kaki adalah karena itulah yang orang lain ajarkan !! ARGH !! Saya telah melanggar aturan pembinaan saya sendiri (Aturan Pembinaan Don No. 2, untuk lebih spesifik) dan tidak mempertanyakan kebijaksanaan konvensional. Dalam sebuah permainan di mana kecepatan adalah ratu, saya mengajarkan para pemain saya teknik yang menghabiskan biaya sekitar sepertiga detik, atau sekitar lima kaki (!) Lari ketika mereka mencuri sebuah pangkalan. Menyedihkan!!

Jadi kapan waktu yang tepat untuk mulai menggerakkan kaki belakang itu di kursi goyang? Untuk menentukan itu, pertama-tama saya mencatat waktu dari ketika pelari pangkalan saya mulai menggerakkan kaki belakang mereka ke waktu kaki belakang bergerak di depan lutut depan. Saya pikir ini akan memungkinkan sedikit margin keselamatan sehingga pelari masih pasti menyentuh pangkalan sampai pelempar melepaskan bola. Waktu rata-rata yang diperlukan untuk dua belas pemain 12U saya adalah sekitar 0,51 detik, dengan yang tercepat 0,40 detik dan yang paling lambat 0,63 detik.

Kemudian saya melihat gerakan kincir angin pitcher saya. Dia melepaskan bola sekitar 0,17 detik setelah langkah kaki tanaman, jadi jelas pelari dasar menghitung waktu gerakan kaki belakangnya dengan langkah kaki pitcher menghasilkan lompatan yang buruk. Mencadangkan video 0,51 detik sebelum pelepasan bola menempatkan titik waktu pelari pangkalan tidak berada di kaki tanaman, tetapi ketika bola bergerak maju melewati pinggul pertama kalinya - pada dasarnya satu putaran lengan lengkap sebelum titik bahwa bola dilepaskan.

Saat pitcher semakin tua dan cepat, gerakan mereka akan semakin cepat dan sepertinya pelari pangkalan dapat mulai memimpinnya lebih awal dalam gerakan pitcher. Demikian juga, pelari dasar akan menjadi lebih besar dan lebih cepat seiring bertambahnya usia, meskipun mungkin pada tingkat yang lebih lambat daripada kecepatan pitcher yang meningkat. Sayangnya, saya belum mengumpulkan data tentang pelempar dan pelari yang lebih tua, tetapi akan melaporkan data itu ketika saya mendapat kesempatan. Sementara itu, saya sarankan menggunakan bola bergerak maju pada operan pertama oleh pinggul sebagai titik pemicu untuk pelari dasar memimpin.

Hmmm ... apakah ini berarti bahwa pengiriman katapel adalah pengiriman yang lebih baik sejauh menjaga pelari lebih dekat ke pangkalan? Saya pasti harus menyelidiki ini di artikel mendatang ...

Daftar Subjek Softball CoffeBreakBlog: Box Coach, Kesehatan & Kedokteran, Sejarah Softball, Softball Internasional, Organisasi, Orang Tua, Softball Profesional, Ulasan, Aturan & Regulasi, Penilaian, Statistik & Analisis, Bola Perjalanan

Petunjuk Video: Golf Club: Berlatih Teknik Chipping (April 2024).