Pelatihan Seni Bela Diri Tidak Membuat Anda Pejuang

• Mungkin 4, 2024

Saya sering kagum, dan mungkin agak terintimidasi, setiap kali saya menyebutkan bahwa saya belajar Seni Bela Diri, orang-orang langsung melompat pada kesimpulan bahwa saya seorang pejuang. Selama bertahun-tahun saya terbiasa dengan komentar seperti "Hati-hati, dia akan menendang pantat Anda." atau "Jadi, bisakah Anda menunjukkan kepada saya apa yang harus dilakukan jika seseorang menyerang Anda."

Bahkan, akhir-akhir ini saya sering menemukan humor dalam pernyataan-pernyataan itu dan muncul dengan cara saya sendiri yang tidak konfrontatif untuk merespons.

Yang benar adalah, pelatihan di Seni Bela Diri tidak membuat Anda seorang pejuang. Tidak dengan sendirinya dan segera. Cerita-cerita tentang orang-orang yang pergi berlatih di Seni Bela Diri dan kemudian kembali untuk memukuli pelaku intimidasi sebagian besar dilebih-lebihkan. Benar, ada situasi di mana mungkin ini memang terjadi dan ada orang-orang yang berbakat mereka adalah pejuang alami. Selalu ada pengecualian.

Tetapi bagi sebagian besar dari kita, hanya naik ke lantai untuk melatih tidak cukup untuk segera menerjemahkan apa yang Anda pelajari menjadi pertempuran. Ada banyak faktor mengapa. Saya suka menyimpulkannya dalam trifecta, tidak begitu berbeda dari berapa banyak orang yang berlatih.

Tubuh
Pertempuran sebenarnya membutuhkan banyak pengondisian. Sebagian besar pejuang yang tidak terlatih akhirnya mengalahkan diri mereka sendiri karena mereka menghabiskan terlalu banyak energi dan menghasilkan gerakan yang kurang efektif. Bayangkan saja si pejuang menggapai-gapai lengan mereka atau menyenggol kepala mereka lama. Meskipun mereka mungkin beruntung dalam mengenai sasaran mereka dan menyebabkan kerusakan nyata, sebagian besar energi mereka dihabiskan untuk memukul udara.

Seseorang membutuhkan tingkat pengkondisian yang baik untuk mempertahankan energi mereka daripada berkelahi. Bahkan putaran hanya dua menit akan melelahkan kebanyakan orang yang tidak terlatih untuk menangani pertempuran waktu yang lama. Kebanyakan orang yang memasuki pertandingan sparring pertama mereka di kelas sering menemukan bahwa apa yang terasa seperti waktu singkat terasa seperti keabadian ketika Anda benar-benar dalam pertempuran. Sebagian besar pejuang melengkapi pelatihan mereka di bidang ini dengan kerja kardio untuk membangun daya tahan mereka.

Akhirnya, teknik belajar adalah satu hal tetapi untuk menggunakannya secara efektif dalam situasi pertempuran, mereka harus menjadi begitu tertanam dengan gerakan alami Anda sehingga pikiran tidak diperlukan untuk memulai gerakan. Ini hanya datang dengan latihan, latihan, latihan sampai tubuh mengingat gerakannya sendiri. Seperti yang dikatakan oleh guru saya, "Lakukan sesuatu 1.000 kali sebelum Anda bahkan mulai menghitung berapa kali Anda melakukan gerakan."

Pikiran
Combat adalah permainan mental seperti halnya permainan fisik. Melangkah ke dalam perkelahian apa pun menimbulkan adrenalin dan kecemasan. Tidak peduli berapa banyak pelatihan yang Anda terima, tubuh Anda akan selalu bereaksi dengan meningkatnya adrenalin dan tekanan darah. Yang harus dipelajari oleh seorang pejuang yang berhasil adalah mengendalikan dan memfokuskan energi itu. Jika dibiarkan tidak fokus, tubuh akan benar-benar aus, sehingga kembali ke konsep mengalahkan diri sendiri.

Selain itu, insting alami muncul, hal-hal seperti berfokus pada target yang sempit (tunnel vision). Penekanan pikiran berubah dari lobus frontal ke lobus bertahan hidup. Tanpa pelatihan khusus untuk bertarung, tidak ada waktu bagi pikiran untuk menyerap semua yang terjadi dan memproses apa yang merupakan gerakan logis berikutnya.

Cukup menginjak tikar Martial Arts bahkan ratusan kali tidak melatih Anda untuk menangani ini.

Roh
Bahkan jika pikiran dan tubuh telah dikondisikan untuk menangani perkelahian, roh benar-benar menentukan seberapa baik salah satu dari dua lainnya bereaksi. Jika pertama kali Anda terkena, Anda merasakan kekalahan atau ketakutan, kemampuan Anda untuk bereaksi akan sepenuhnya berubah.

Selain itu, ada banyak Seni Bela Diri, seperti saya, yang tidak memiliki semangat bertarung hanya demi berkelahi. Sejujurnya, saya akan menemukan cara lain keluar dari situasi jauh sebelum saya mengangkat tangan untuk membela diri. Tidak ada yang memalukan atau salah tentang hal ini, itu hanyalah semangat individu.

Jadi, jika Anda berlatih Seni Bela Diri dan frustrasi dengan keberhasilan Anda dalam perdebatan atau di atas ring, itu mungkin lebih dari sekadar gaya Anda yang memengaruhi hal itu. Anda mungkin perlu mempertimbangkan apa lagi yang hilang dalam tubuh, pikiran, atau jiwa Anda.

Dan jika Anda bukan seseorang yang berlatih di Seni Bela Diri, harap diperhatikan dan sadari bahwa tidak semua orang yang berlatih di Seni Bela Diri berlatih dengan inten

Petunjuk Video: Seniman bela diri terbaik dalam sejarah (Mungkin 2024).