Keguguran dan Kejatuhan

• Mungkin 16, 2024

Jika Anda mengalami keguguran, saat ini tahun mungkin agak mengecewakan. Seluruh fokus saat kembali ke sekolah mungkin membuat Anda memikirkan tentang anak-anak dan itu mungkin mengingatkan Anda pada apa yang telah hilang. Bagaimana Anda bisa mengatasinya?

Pertama-tama, Anda bisa kembali ke sekolah sendiri. Saya tidak berbicara kuliah penuh waktu. Sayangnya, sebagian besar orang yang saya kenal tidak memiliki sumber daya (waktu atau uang) untuk mencapai itu. Tetapi ada banyak pilihan lain. Banyak sekolah menengah menawarkan program pendidikan orang dewasa. Kadang-kadang kelas di pusat senior lokal Anda tersedia untuk non-senior. Anda mungkin dapat mengikuti kelas melalui departemen rekreasi kota Anda. Belajar melukis cat atau merenda atau membuat baklava tidak akan membuat Anda melupakan kehilangan Anda, tetapi hal itu tentu akan mengalihkan perhatian Anda untuk sementara waktu. Plus mengambil kelas memungkinkan Anda untuk memperluas jaringan sosial Anda dan Anda tidak pernah tahu siapa yang mungkin Anda temui yang dapat menawarkan Anda beberapa dukungan tambahan.

Anda bisa melakukan pekerjaan sukarela. Sukarelawan menurunkan tekanan darah Anda, meningkatkan hormon perasaan-baik Anda dan mungkin memberi Anda beberapa karma masa depan yang baik jika Anda percaya pada hal-hal seperti itu. Ada banyak peluang sukarelawan dan bahkan ada situs web yang cocok dengan sukarelawan dengan peluang yang mereka nikmati. Baik itu bekerja dengan anak-anak atau hewan atau mentoring atau konservasi ada sesuatu untuk semua orang. Membantu orang lain juga dapat membantu Anda menghilangkan sikap celaka. Karena keguguran bersifat acak dan sebagian besar tidak dapat dicegah, mudah untuk melihat diri Anda sebagai korban. Saya tahu saya kadang-kadang merasa bersalah atas hal ini meskipun sudah berusaha sebaik-baiknya. Jika Anda membantu orang lain, terutama seseorang yang benar-benar membutuhkannya, lebih sulit untuk merasa sedih untuk diri sendiri. Sepanjang tahun ini, banyak kegiatan baru saja dimulai, sehingga kebutuhan akan sukarelawan meningkat.

Nikmati pemandangannya. Di banyak bagian dunia, terutama di New England asli saya, musim gugur bisa menjadi waktu yang menakjubkan sepanjang tahun. Bernafas dalam-dalam. Benar-benar melihat warna dan tekstur. Berjalanlah ke tempat yang biasa Anda kunjungi dan lihat seberapa banyak detail yang Anda perhatikan. Berada di alam bisa sangat santai dan bahkan meditasi bagi sebagian orang. Kuncinya adalah melambat cukup untuk menikmatinya.

Akhirnya, sebagian besar dari mengatasi kehamilan dan kehilangan bayi dapat mengantisipasi ketika Anda mungkin merasa sangat sedih dan merawat diri sendiri. Setelah kehilangan putri saya, saya tahu bahwa Hari Ibu akan sedih dan saya siap secara mental untuk itu, tetapi saya benar-benar terkejut ketika Empat Juli membuat saya menangis. Jika Anda tahu sebelumnya bahwa suatu peristiwa atau waktu tertentu akan sulit, Anda dapat (kadang-kadang) memiliki pegangan yang lebih baik.

Petunjuk Video: CINTA YANG HILANG - Tari kena Musibah Yang Sangat Fatal [26 NOVEMBER 2018] (Mungkin 2024).