Resep Kue Makanan Pecan

• Mungkin 6, 2024

Makanan kemiri membuat kue-kue lezat yang rendah karbohidrat dan sehat! Inilah resep cepat dan mudah untuk memulai.

Bahan:
1 cangkir makan pecan
1/4 cangkir Splenda
1 butir telur
5 sendok makan mentega
1/2 sdt vanila
kayu manis dasbor
chip coklat bebas gula

Memanaskan lebih dulu oven ke 350F. Campur semua bahan, melunakkan mentega jika perlu. Cookie kacang terkenal karena tidak "menyebar" pada lembar cookie, jadi pastikan Anda menyendoknya dan menipiskannya ke dalam bentuk perkiraan yang Anda harapkan.

Masak dalam oven selama sekitar 14 menit. Sekali lagi, mereka tidak akan menyebar, jadi Anda tidak memiliki indikator "pergerakan cookie" seperti biasa yang harus diperhatikan.

Biarkan sedikit dingin. Maka nikmatilah!

Saya penggemar berat kue kacang. Anda menghindari semua masalah tepung gandum biasa. Dengan menggunakan Splenda, Anda terhindar dari gula darah yang terkena gula.

Jadi, berapa jumlah karbohidrat di sini? Mentega tidak memiliki karbohidrat. Telur hanya memiliki karbohidrat kecil - 0,6 g per telur.

Makanan kemiri memiliki sekitar 17 g karbohidrat - minus 6 g serat - per cangkir. Jadi itu adalah 11g karbohidrat untuk SELURUH cookie. Nyaris tidak ada apa pun untuk satu kue tunggal, plus Anda mendapatkan serat sehat ke dalam diri Anda setiap kali makan.

Sehingga meninggalkan Splenda.

Secara teknis, seperempat cangkir Splenda memiliki 6g karbohidrat. Ini berarti Anda akan makan sekitar beberapa bit karbohidrat per cookie untuk Splenda. Namun, kebanyakan orang tidak memetabolisme Splenda sebagai karbohidrat. Yaitu, jika saya makan kue yang dipermanis dengan Splenda, tubuh saya tidak bereaksi terhadap kehadiran Splenda dengan bertambahnya berat badan. Seperti semua hal, kita masing-masing berbeda. Filosofi saya di sini adalah Anda tidak boleh makan kue setiap hari. Jika Anda memiliki suguhan khusus kue kering, dan Anda menggunakan versi rendah karbohidrat yang bagus vs versi tinggi karbohidrat, Anda sudah membuat perbedaan besar dalam asupan gula Anda di antara keduanya sehingga detail ekstra kecil tidak layak stres.

Jadi secara umum, karbohidrat yang Anda dapatkan untuk kue ini JAUH lebih sedikit dari pada kue lain yang mungkin Anda pikirkan tentang makan. Plus, mereka sehat dengan komponen serat dan kacang.

Peringatan tentu saja jika Anda alergi terhadap kacang!

Makanan kemiri adalah kacang SELURUH yang digiling. Anda dapat menggiling sendiri jika Anda memiliki gilingan kacang! Makanan berbeda dari tepung dalam tepung yang terbuat dari kacang yang telah diminyaki. Makanan dibuat dari seluruh kacang.


Perpustakaan Buku-Buku Low Carb karya Lisa Shea

Petunjuk Video: Resep Onde Onde Ketawa Pecah yang Empuk dan Renyah (Mungkin 2024).