Indeks Kinerja PI - Biger Loser SlimCoach

• April 28, 2024

Pertanyaan umum dengan Biggest Loser SlimCoach adalah apa yang diukur oleh PI, atau Indeks Kinerja. Inilah inti dari PI.

Pertama, mari kita lihat di mana nilai PI ini ditemukan. Pada jendela standar dalam sistem SlimCoach, Anda melihat ini:



Di baris atas, di sisi kiri, Anda dapat melihat "PI Saya 446". Itu adalah PI yang kita periksa di sini.

Dokumentasi intro dari grup SlimCoach cukup kabur dalam hal ini. Ia mengatakan:

"PI saya adalah Indeks Kinerja jangka panjang Anda. PI adalah pengukuran kesehatan milik MYTRAK® dan merupakan cara sederhana untuk mengukur kesuksesan. Jika PI Anda meningkat, Anda semakin bugar. Nomor PI Anda didasarkan pada pengeluaran energi Anda, yang berasal dari biometrik pribadi Anda dan intensitas serta durasi aktivitas yang Anda lakukan. Seiring meningkatnya tingkat kesehatan dan aktivitas Anda, jumlah PI Anda akan meningkat. "

OK, tidak banyak informasi di sana. Pengguna lain tampaknya telah menemukan bahwa rentangnya berkisar dari 0 hingga 1.000 dan didasarkan pada jumlah aktivitas yang Anda lakukan dalam minggu tertentu.

Jadi apa pengalaman saya? Pada hari pertama saya melakukan 134 menit jantung, berjalan 11.631 langkah, dan dengan BMR 1350 saya termasuk saya membakar 2.180 kalori. Ini memberi saya PI sedikit lebih dari 500 poin.

Pada hari ke 6 statistik saya sekarang terlihat seperti ini:

 Tanggal Act Cal Tot Cal BMR Heart Min Steps Miles
 22-Mar 830 2180 1350 134 11.631 5.3
 23-Mar 400 1750 1350 61 9.449 4,6
 24-Mar 660 2010 1350 97 13.592 6.9
 25-Mar 770 2120 1350 102 
 26-Mar 830 2180 1350 111 12.842 6.2
 

Dengan nilai-nilai itu, PI saya adalah 446. Perhatikan bahwa ini adalah nilai saya yang terlihat pada tanggal 27 dengan hanya 200 kalori yang dilakukan untuk hari sejauh ini. Anda mendapatkan dihukum pada hari ini untuk melihat PI Anda sebelum latihan Anda selesai. Jadi, Anda hanya melihat nilai PI yang akurat di akhir hari, saat latihan Anda sudah diatur.

Akan lebih masuk akal bagi saya untuk menghitung PI Anda dari semua hari SAMPAI hari ini - yaitu semua hari yang selesai. Dengan cara itu PI Anda selalu secara akurat menampilkan tingkat kebugaran total Anda hingga hari ini. Tidak masuk akal bagi saya untuk menampilkan data yang tidak akurat selama setengah hari. Sistem harus selalu menampilkan data yang akurat. Saya tidak tiba-tiba "kurang sehat" ketika saya berjalan menuju gym.

Bagaimanapun, itu adalah nilai untuk PI.

Posting di forum rendah karbohidrat jika Anda memiliki pertanyaan, dan saya akan dengan senang hati membantu!

Beli Losco Slimcoach White Terbesar dari Amazon.com
Beli Slimcoach Black Biger Loser Terbesar dari Amazon.com



Perpustakaan Buku-Buku Low Carb karya Lisa Shea