Kurangi Stres Liburan - 3 Tips untuk Memulai Musim

• Mungkin 2, 2024

Halloween hampir berakhir. Tapi coba tebak? Natal adalah hari libur besar berikutnya dan akan segera berakhir. Setidaknya sepertinya begitu ketika Anda berjalan ke toko. Tampilan permen dan perhiasan penuh dengan suguhan musim ini. Cokelat Santas dan manusia salju marshmallow berlimpah.

Kalender saya memberi tahu saya sesuatu yang berbeda. Ada hari libur besar lainnya yang terletak antara sekarang dan Natal. Kami akan segera merayakan Thanksgiving. Memang itu bukan liburan permen atau hadiah besar, tapi sangat penting di AS. Dan itu penuh dengan kecemasan bagi banyak koki. Ini liburan makanan BESAR. Cukup berjalan menyusuri lorong toko makanan, Anda akan melihat tampilan demi tampilan item makanan liburan. Toko-toko dapur ditebar ke langit-langit dengan wajan panggang. Majalah memikat kami dengan tips dan trik yang menjanjikan untuk membantu kami melewati hari ini tanpa bencana. Bahkan ada hotline Turki.

Apa arti semua ini? Jawabannya jelas. Harapan akan sangat tinggi untuk keseimbangan tahun ini. Tidak ada yang seperti sedikit tekanan untuk membuat kita merasa bahwa kita 'harus' sudah dalam mode liburan penuh. Tapi itu benar-benar idenya. Pemasar menginginkan orang, khususnya wanita, untuk merasa harus melakukan dan menjadi segalanya. Beli hadiah yang sempurna, masak makanan yang sempurna dan hiasi rumah yang sempurna. Secara intelektual kita tahu ini gila, tetapi entah bagaimana itu terlalu mudah untuk diterima. Kami melakukannya terlepas dari kenyataan bahwa rasanya kurang dari hebat.

Mengapa rasanya kurang enak? Terutama karena melakukan segala sesuatu yang kita pikir harus kita lakukan bertentangan dengan prinsip-prinsip kehidupan yang terorganisir. Kehidupan yang terorganisir adalah tentang merangkul sistem yang membuat melakukan hal-hal yang perlu kita lakukan seefisien dan semudah mungkin. Ini tentang membuat pilihan yang bijaksana tentang apa yang kita lakukan dengan waktu luang kita. Itu adalah melakukan hal-hal yang ingin kita lakukan. 'Ingin' sangat berbeda dari 'harus dilakukan' atau 'perlu dilakukan'. 'Ingin' berarti hanya itu, kami ingin melakukannya. Kami tidak memiliki rasa kewajiban, kami tidak diintimidasi oleh kesalahan semu, dan kami tentu saja tidak mencoba untuk memenuhi permintaan pemasar untuk memenuhi versi liburan kesempurnaan yang tidak masuk akal.

Seluruh ide di balik pengaturan adalah bahwa kita memiliki kendali atas bagaimana hari-hari kita berjalan. Kita dapat menemukan apa yang kita butuhkan ketika kita membutuhkannya. Kami memutuskan komitmen mana yang memungkinkan untuk masuk ke dalam kehidupan kami. Kami memutuskan apa yang mendapatkan waktu kami. Mengalah pada 'keharusan' kehidupan terbang di hadapan apa yang diatur artinya. Organisasi adalah semua tentang ketertiban dan perencanaan. Kami hidup terorganisir sehingga kami dapat memiliki kebebasan sebanyak mungkin.

Sedihnya, dan lebih sering daripada tidak, liburan memiliki cara untuk menciptakan stres yang tidak semestinya. Kami pada dasarnya menyerahkan kendali dan membiarkan diri kami terjebak dalam hiruk-pikuk. Dengan segala tekanan yang ada di dunia modern tak heran hal ini terjadi.

Maka pertanyaan besar adalah ini: Apa yang bisa kita lakukan untuk mencegah mengalah pada tekanan luar dan tetap setia pada cita-cita kita sendiri? Pertanyaan ini sangat penting. Kita perlu menjawabnya secara definitif sehingga kita dapat membuat rencana tindakan yang akan membahas bagaimana kita akan bereaksi terhadap stres liburan. Ini terutama benar jika kita ingin menikmati liburan secara otentik.

Berikut adalah tiga langkah tindakan yang dapat diambil sekarang:

1. Nilai Situasi Anda

Apakah hidup Anda berubah sejak musim liburan terakhir? Jika demikian, Anda mungkin perlu melakukan beberapa penyesuaian besar. Sekarang adalah saatnya untuk mulai berpikir tentang apa yang perlu Anda ubah. Anggota keluarga baru, relokasi, pembangunan ekonomi; semua ini adalah hal yang dapat secara signifikan memengaruhi cara Anda merayakannya. Mulailah merencanakan perubahan itu sekarang.

2. Renungkan Masa Lalu

Apakah Anda senang dengan cara liburan Anda yang lalu dimainkan? Apakah Anda menikmati komitmen Anda? Apakah Anda merasa terlalu stres? Mungkin Anda merasa seperti Anda menghabiskan lebih dari yang bijaksana. Atau mungkin Anda perlu pensiun beberapa tradisi sehingga Anda dapat menyambut yang baru. Bagaimanapun, sekaranglah saatnya untuk memperjelas apa yang Anda inginkan dan rasakan.

3. Bagikan Harapan dan Rencana Anda dengan Keluarga dan Teman

Jika semuanya berubah dengan cara apa pun untuk Anda, pastikan Anda berbicara. Bersikap seterbuka mungkin. Idenya adalah untuk membuat orang-orang di halaman yang sama lebih cepat daripada nanti, jadi kekecewaan tidak menghalangi menikmati momen. Mungkin bertukar hadiah dengan setiap anggota keluarga terlalu berat. Jangan ragu menyuarakan keinginan Anda, Anda mungkin menemukan banyak teman. Bertahan dalam perasaan mengarah pada kebencian dan itu bukan perasaan yang baik.

*********

Sumber Daya yang Direkomendasikan
Dapatkan Clear Clutter gratis Anda dan Pelajari Cara Mengatur E-Course. Ini akan membawa Anda melalui proses pembersihan dan pengorganisasian yang berantakan dalam enam langkah sederhana!

Petunjuk Video: 33 HACK AMAZING UNTUK PERJALANAN PANTAI BERIKUTNYA (Mungkin 2024).