Ulasan Budokon - Flow & Fleksibilitas

• April 26, 2024

Bagi mereka yang tertarik pada yoga dan Seni Bela Diri, budokon mungkin rute yang bagus untuk Anda ambil. Perlu diketahui bahwa video ini bukan untuk yang pemalu dan terlatih.

Saya pertama kali tahu tentang budokon dari salah satu pembaca di sini yang diposting di forum. Mereka telah menyebutkan ada perpaduan yang menarik antara yoga dan video seni bela diri yang mereka ingin tahu seperti apa itu.

Karena tertarik pada diri saya sendiri, minat saya terusik. Seperti orang yang ingin tahu, saya pergi dan memesan salinannya segera. Di budokon situs, ada tiga pilihan video: Flow & Fleksibilitas, Power & Agility, Strength & Balance. Dari pengalaman saya, berolahraga yang melibatkan kekuatan atau mengembangkan kekuatan cenderung untuk fokus pada banyak pekerjaan eksternal, sesuatu yang sudah saya condongkan.

Video tiba dan pada CD hanya ada beberapa bagian, yang paling penting adalah latihan 30 menit dan tutorial untuk gerakan tertentu. Dari sudut pandang organisasi, saya akan berharap tutorial menjadi yang utama. Jadi saya membuka bagian itu dan mulai memutar video.

Gerakan pertama di bagian ini disebut "Dancing Dog Prep". Ini adalah gerakan yang dimulai dengan anjing ke bawah dan kemudian mulai membawa satu kaki ke dalam dan masuk untuk membalikkan tubuh Anda. Gerakan itu menakutkan tetapi bukan tidak mungkin. Sebenarnya, sebagian besar contoh tutorial itu menantang tetapi tidak ada yang saya sebut mustahil untuk dilakukan asalkan Anda berada dalam tingkat kebugaran yang wajar.

Didorong oleh bagian ini, saya menggulir ke latihan 30 menit yang sebenarnya. Musiknya dipilih dengan indah agar sesuai dengan tingkat energi dari apa yang sedang dilakukan. Dan studio ini sangat profesional, jauh dari kualitas beberapa video Seni Bela Diri di luar sana.

Latihan 30 menit dimulai dengan meditasi 5 menit, yang saya senang setelah satu hari yang sibuk. Beberapa gerakan pertama mengalir dengan baik dan diberikan pada kecepatan yang masuk akal bagi seseorang yang tahu postur dan terminologi yoga dasar.

Sayangnya, video mulai kehilangan saya karena gerakan meningkat dalam kompleksitas dan kecepatan. Pada saat video mencapai gerakan "Dancing Dog", gerakan yang sebelumnya saya praktikkan dalam tutorial, saya merasa sulit untuk mengikuti kecepatan dan mempertahankan keselarasan yang tepat. Tubuh saya, sekarang hanya sekitar 10 menit ke dalam latihan, sudah cukup lelah dan saya harus berhenti untuk hari itu.

Secara keseluruhan, saya kecewa dengan jumlah Seni Bela Diri yang sebenarnya dalam video ini. Itu jauh lebih berorientasi yoga dalam hal gerakan dan postur. Saya pribadi pasti akan terus berlatih karena saya merasa jika Anda dapat melewati video ini dengan percaya diri, Anda akan mencapai tingkat aliran dan fleksibilitas seperti yang diiklankan.

Untuk informasi lebih lanjut tentang budokon, kunjungi situs web mereka di //www.budokon.com

Petunjuk Video: #FitnessFriday: Discovering Budokon Yoga at Organica Studios (April 2024).