Resep Masakan Pangan Jiwa

• Mungkin 5, 2024

Salah satu merek dagang dari makanan "Makanan Jiwa" yang baik adalah berbagai lauk pauk yang lezat. Setiap kali saya berada di Soul Food Restaurant yang baik, saya memiliki waktu yang sangat sulit untuk memilih dari beragam lauk lezat yang ditawarkan. Saya tidak bisa membayangkan makanan jiwa tanpa kacang polong, sayuran gaya Selatan, dan kentang manis. Saya juga suka Apel Goreng Selatan, Okra Goreng, Kubis Goreng Selatan, dan Kacang Hijau Selatan. Daftar lauk Jiwa Makanan yang baik tidak ada habisnya.

Untungnya, banyak lauk dekaden ini sangat cepat dan mudah. Berikut adalah beberapa lauk makanan jiwa cepat dan mudah favorit saya. Saya berharap Anda ingin melayani mereka di perayaan Martin Luther King, Jr. Day Anda pada hari Senin ketiga bulan Januari.

Apel Goreng Selatan

Apel goreng ini menambah sentuhan rasa manis pada hidangan gurih. Mereka juga pandai es krim untuk pencuci mulut.

6 porsi

2 buah apel Nenek Smith
2 apel emas lezat

3 sendok makan mentega
1/3 gelas gula
1/2 sendok teh kayu manis
1/2 sendok teh pala yang baru diparut

Kupas apel, potong masing-masing menjadi 8 irisan, potong inti, lalu iris tipis-tipis.

Sementara itu, lelehkan mentega dalam wajan besar di atas api sedang. Tambahkan gula, kayu manis, dan pala. Aduk apel dan masak sampai apel lunak, sekitar 15 menit. Sajikan hangat.

Jumlah Per Penayangan
Kalori 185 - Kalori dari Fat 57
Persen Total Kalori Dari:
Lemak 31% Protein 1% Karbohidrat. 69%

Jumlah Nutrisi per Penyajian
Total Lemak 6 g
Lemak jenuh 4 g
Kolesterol 16 mg
Sodium 59 mg
Total Karbohidrat 32 g
Serat Makanan 3 g
Gula 0 g
Protein 0 g

Vitamin A 6% Vitamin C 13% Kalsium 0% Besi 2%

Kubis goreng selatan

Resep cepat dan mudah ini adalah hidangan sayuran Selatan favorit saya. Jika saya tidak memiliki banyak kompetisi dari anggota keluarga, saya dapat dengan mudah mengkonsumsi seluruh batch!

8 porsi

1 pon daging

1 ekor kol hijau, (sangat besar)
1 sendok teh garam
1/2 sendok teh lada hitam yang baru ditumbuk
1/2 sdt dihancurkan cabai merah
1 sendok teh gula

Potong daging menjadi irisan 1/2 ". Goreng wajan besar sampai sangat renyah. Angkat daging dari wajan untuk tiriskan. Tiriskan semua kecuali 2 sendok makan bacon menetes dari wajan dan tambahkan kubis. Aduk goreng kubis sampai mulai lemas, lalu tambahkan garam, merica, cabai merah, dan gula.Terus menggoreng sampai kolnya renyah, aduk daging yang sudah dipesan dan sajikan segera.

Jumlah Per Penayangan
Kalori 147 - Kalori dari Fat 90
Persen Total Kalori Dari:
Lemak 61% Protein 20% Karbohidrat. 19%

Jumlah Nutrisi per Penyajian
Total Lemak 10 g
Lemak jenuh 3 g
Kolesterol 17 mg
Sodium 629 mg
Total Karbohidrat 7 g
Serat Makanan 1 g
Gula 0 g
Protein 7 g

Vitamin A 5% Vitamin C 101% Kalsium 0% Besi 6%

Biji Hijau Gaya Selatan Pemasak Lambat

Orang Selatan menyukai kacang hijau yang dimasak sampai warnanya sangat lembut dan berwarna abu-abu hijau. Memasak kacang lezat ini dalam slow cooker memungkinkan sayuran menyerap rasa daging dan bawang yang indah. Saya bukan penggemar sayuran kaleng, dan meskipun warna dari kacang jadi mirip dengan kacang hijau kaleng, sama sekali tidak ada perbandingan. Alih-alih asin, kenyal, dan menjijikkan seperti kacang kaleng, kacang ini empuk dan beraroma!

Karena resep ini hanya membutuhkan waktu kurang dari 10 menit, itu mungkin menjadi favorit si juru masak!

6 porsi

1/4 cangkir bacon yang dimasak dan dihancurkan (bacon Hormel yang dimasak dan dihancurkan dalam paket itu baik-baik saja, tetapi jangan gunakan bit bacon imitasi)
3 sendok makan dehidrasi serpih bawang bombai, atau gantikan 1 bawang cincang kecil
1 pon kacang hijau utuh beku
1/2 gelas air
1/2 sdt kaldu ayam granular, atau 1 kubus kaldu

Tempatkan bacon dan bawang di kuali kompor lambat. Tambahkan kacang hijau, tetapi jangan diaduk. Campur air dan kaldu; tuangkan di atas kacang. Masak rendah 4-6 jam atau tinggi 2-3 jam. Aduk sesaat sebelum disajikan.

Jumlah Per Penayangan
Kalori 37 Kalori dari Lemak 10
Persen Total Kalori Dari:
Lemak 27% Protein 18% Karbohidrat. 55%

Jumlah Nutrisi per Penyajian
Total Lemak 1 g
Lemak jenuh 0 g
Kolesterol 2 mg
Sodium 244 mg
Total Karbohidrat 5 g
Serat Makanan 1 g
Gula 0 g
Protein 2 g

Vitamin A 5% Vitamin C 10% Kalsium 0% Besi 4%

Petunjuk Video: MASAKAN SEHARI HARI SAMBAL GORENG DAGING SAPI+AYAM "MELANDA JIWA"CUKUP#30.000 (Mungkin 2024).