Jenis Keju Karbohidrat - Atkins

• Mungkin 5, 2024

Keju adalah makanan lezat dan bergizi. Ini pada dasarnya susu dari sapi (atau domba, kambing, dll) yang telah diproses dan dipadatkan. Karena itu, keju penuh dengan kalsium dan protein. Mengisi secara alami.

Keju dapat membuat makanan apa pun menjadi sangat lezat. Ini juga camilan yang sempurna! Hanya saja, jangan menaruhnya di roti tawar. Cobalah irisan mentimun atau cincin pepperoni!

Berikut adalah bagan karbohidrat untuk berbagai jenis keju. Kecuali disebutkan sebaliknya, semua jumlah adalah untuk 2 Tbsp. Itu sekitar tiga irisan jenis yang masuk ke kerupuk (kotak kecil).

Semua nilai adalah karbohidrat bersih. Tidak ada serat dalam keju;)

Amerika (satu potong burger) - .3g
Asiago - .4g
Biru - .4g
Brick (1oz) - 1g
Cheddar - .2g
Cheshire (1oz) - 1g
Colby (1oz) - .7g
Colby Jack (1oz) - .5g
Krim - .8g
Feta - .8g
Fontina - .2g
Kambing - .3g
Gruyere - .1g
Limburger - .1g
Marscarpone (1oz) - 1.0g
Monterey Jack - .1g
Mozarella - .3g
Muenster - .2g
Parmesan - .3g
Swiss - .5g

Grafik Karbohidrat Rendah - daftar utama

Catatan: Meskipun keju memiliki karbohidrat rendah, juga penting untuk memakannya dalam jumlah sedang. Makan balok keju raksasa akan menyebabkan berbagai masalah bagi tubuh Anda.

500 Resep Rendah Karbohidrat Beli dari Amazon.com

Perpustakaan Buku-Buku Low Carb karya Lisa Shea

Petunjuk Video: How do carbohydrates impact your health? - Richard J. Wood (Mungkin 2024).