Februari adalah Tingkatkan Bulan Harga Diri Anda!

• April 28, 2024

Menurut Robert Reasoner dalam sebuah artikel yang ditemukan di situs web National Association for Self-Esteem, individu yang menunjukkan harga diri positif adalah mereka yang menerima tanggung jawab atas tindakan mereka, memiliki integritas, bangga dengan prestasi mereka, yang bermotivasi diri, mau untuk mengambil risiko, mampu menangani kritik, penuh kasih dan dicintai. " Lebih jauh lagi, mereka yang memiliki tingkat harga diri yang sehat mencari "tantangan dan stimulasi dari tujuan yang berharga dan menuntut, dan mengambil komando dan kontrol hidup mereka."

Wah ... itu daftar panjang dan tebakan saya adalah bahwa banyak dari kita yang tertinggal dalam satu atau lebih dari bidang-bidang ini. Tetapi seperti yang selalu saya katakan ketika datang untuk membantu diri sendiri, mulailah dengan satu hal, kuasai, lalu lanjutkan ke hal lain. Seperti kebanyakan orang, saya masih dalam perjalanan.

Mungkin ada ribuan teknik di luar sana yang dapat digunakan untuk meningkatkan harga diri. Dalam semangat kesadaran harga diri, saya telah mengumpulkan daftar singkat teknik yang saya gunakan untuk meningkatkan perasaan saya tentang diri saya sendiri.

1. Sebutkan semua pencapaian Anda besar atau kecil.

Ini adalah sesuatu yang sering saya lakukan. Ketika saya masih muda dalam karier saya, saya biasanya berpikir tentang promosi, banyak gelar master dan penghargaan — seperti yang ditampilkan di Black Enterprise Magazine atau Essence. Lalu suatu hari saya berdiri di tengah kedinginan menunggu putri saya tetapi untuk tiba dan saya menyadari bahwa selama bertahun-tahun saya membawa kedua anak saya ke sekolah tepat waktu hampir 1000 kali. Dalam hal tonggak sejarah, mungkin orang lain mungkin tidak menganggapnya hebat, tetapi itu membuat saya tersenyum sepanjang sisa hari itu.

2. Terima diri Anda sepenuhnya

Saya selalu sedikit tertutup dan sering di pesta-pesta dan acara sosial lainnya. Saya memandang teman-teman saya yang lebih suka berteman dengan sesuatu yang mirip dengan rasa iri. Cara mereka dapat berbicara dengan orang asing, tertawa dengan mudah, dan menyesuaikan diri. Sementara itu aku berharap aku ada di tempat lain — seperti berkeliaran di jalan-jalan Manhattan yang dikelilingi oleh orang-orang, tetapi pada dasarnya sendirian.

Saya menghabiskan bertahun-tahun menghukum diri sendiri karena apa yang saya rasakan adalah cacat karakter. Tetapi jika tidak ada bagian dari diriku yang mendambakan kesendirian, apakah aku akan tetap menjadi penulis?

Apa yang saya sebut “cacat” adalah bagian dari siapa saya secara keseluruhan. Saya merangkul mereka!

3. Hubungkan dengan kekuatan yang lebih tinggi

Baru-baru ini saya menemukan konsep yang menarik ketika membaca Hukum Ketertarikan Michael J. Losier: Ilmu Menarik Lebih Banyak dari Apa yang Anda Inginkan dan Kurang dari Apa yang Tidak Anda Inginkan. Losier menulis bahwa ketika Anda mendapati diri Anda mengatakan hal-hal seperti: "Saya tidak tahu bagaimana mencari tahu ini" atau "Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya," dll. Inilah yang harus Anda lakukan. Hentikan diri Anda dan katakan, "Saya akan mengizinkan Law of Attraction untuk memahaminya."

Pengikut agama yang terorganisir dan sistem spiritual lainnya menyebut ini "Iman" ketika Anda percaya bahwa pada akhirnya segala sesuatunya berjalan dengan baik dan kebaikan selalu terjadi.

Intinya adalah memiliki koneksi dengan kekuatan di luar diri Anda, yang kemudian memperkuat Anda.

4. Lakukan saja!

Selama wawancara baru-baru ini saya ditanya bagaimana saya tetap termotivasi untuk menulis hari demi hari, tahun demi tahun. Dan jawabannya adalah, saya tidak termotivasi. Jika butuh berbulan-bulan atau bertahun-tahun untuk menulis buku, saya bisa berjanji kepada Anda bahwa ada banyak jam saya diliputi ketakutan dan / atau keraguan. Saat-saat ketika saya bertanya-tanya apakah saya sebagus seorang penulis. Saat-saat ketika saya menjadi sedih dan berpikir: kisah ini saya telah mencurahkan jiwa saya ke dalam tidak akan pernah menjual. Tetapi saya tidak membiarkan pikiran negatif ini menghentikan saya, saya duduk dan saya tetap menulis. Setiap hari sendirian dengan tujuan untuk menghasilkan pekerjaan yang bisa saya banggakan.

Terkadang Anda harus melakukan apa pun kondisinya. Bahkan ketika Anda tidak merasa nyaman dengan diri sendiri. Kami hanya manusia dan kami akan mengalami hari-hari buruk kami. Kuncinya adalah bekerja melalui mereka.

Adapun saya ketika saya membuka surat untuk menemukan kontrak, atau ketika seseorang memuji tulisan saya: Saya menyadari saya tidak seburuk yang kadang-kadang saya pikir saya dan harga diri saya naik sedikit lebih.

Petunjuk Video: GEMINI, KOMUNIKASI TERPUTUS | SAATNYA BERBENAH DIRI MENINGKATKAN KUALITAS DIRI (April 2024).