Kiat musim flu

• Mungkin 10, 2024

Kasus flu kini tersebar luas di 43 negara bagian, dan pejabat kesehatan khawatir ini mungkin tahun yang buruk. Peningkatan kasus tahun ini kemungkinan karena vaksin flu hanya sekitar 49 persen efektif. Musim flu biasanya dimulai pada Oktober atau November, puncaknya pada Januari atau Februari, dan berlangsung hingga Mei. Apa yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri sendiri atau setidaknya, meminimalkan risiko Anda menjadi sakit?

Lindungi dirimu sendiri

• Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air, atau gunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol.
• Tutupi batuk dan bersin dengan siku alih-alih tangan.
• Tetap di rumah saat Anda sakit. Tentunya jangan pergi ke ET dan menyebarkan kuman Anda ke orang sakit yang rentan.
• Hindari orang lain yang tampaknya sakit. Individu menular 5 hari sebelum menunjukkan gejala dan 5 hari sesudahnya.
• Bersihkan permukaan seperti penghitung dapur, remote TV, faucet, gagang pintu.

Kenali gejala flu

• Demam di atas 100 derajat.
• Napas cepat atau sulit bernapas.
• Warna kulit kebiru-biruan atau abu-abu.
• Nyeri atau tekanan di daerah dada atau perut.
• Pusing mendadak.
•Kebingungan.
• Dehidrasi, tidak cukup buang air kecil atau tidak ada air mata saat menangis.
• Muntah yang parah atau persisten.
• Menjadi mengantuk atau bingung, atau tidak bangun atau berinteraksi.
• Menjadi sangat mudah tersinggung.
• Gejala mirip flu membaik tetapi kemudian kembali dengan demam dan batuk yang lebih parah.

Tembakan flu atau tidak?

Pejabat Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit mengatakan ini belum terlambat. Perlindungan apa pun lebih baik daripada tidak ada perlindungan, terutama dalam kasus orang yang rentan seperti anak-anak, orang tua dan mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah. Namun, vaksin tahun ini tidak melindungi dari semua jenis yang terlihat di seluruh negeri.

Apa yang harus dilakukan jika Anda sakit?

• Tinggal di rumah dan istirahatlah.
•Minum banyak cairan.
• Minum aspirin atau penghilang rasa sakit lain untuk demam dan ketidaknyamanan. Obat batuk / pilek yang dijual bebas dapat membantu mengatasi batuk dan hidung tersumbat.
• Mandi untuk mengurangi demam.
• Antivirus seperti Tamiflu tersedia dari dokter dengan resep dokter, tetapi studi menunjukkan obat ini hanya mengurangi waktu sakit hingga 16 jam.
• Harapkan penyakit akan berjalan dengan sendirinya dalam 4-6 minggu.

Petunjuk Video: 27 HACKS KEHIDUPAN JENIUS UNTUK SETIAP KESEMPATAN (Mungkin 2024).