Makanan Yang Harus Dihindari Selama Kehamilan

• Mungkin 16, 2024

Membangun bayi yang sehat adalah masalah yang sangat besar. Untuk menciptakan bayi paling sehat yang paling sehat, Anda harus menjalani diet kehamilan yang sangat sehat.

Plus, Anda perlu tahu hal-hal dan makanan apa yang harus dihindari selama kehamilan. Ingat semua yang masuk ke mulut Anda bisa langsung ke bayi Anda yang sedang berkembang.

Makanan yang Harus Dihindari selama Kehamilan?

1. Junk Food - Semua nutrisi bayi Anda harus berasal dari Anda. Jika Anda mengisi sampah, Anda tidak akan memiliki ruang untuk makanan yang dapat membantu bayi Anda tumbuh kuat, sehat dan cantik.

2. Daging dan Nitrat kurang matang - Daging matang dapat memiliki bakteri dan parasit. Selain itu, hindari hot dog, bacon, dan daging sandwich yang diisi dengan nitrat.

3. Ikan Mentah, Kerang, dan Sushi - Makan ikan mentah mungkin bisa menularkan cacing pita atau parasit lainnya. Cacing pita dapat menyedot nutrisi dan karenanya menghalangi perkembangan anak Anda.

4. Makanan Tersisa - Secara umum, jangan makan makanan apa pun yang telah duduk di meja atau meja prasmanan. Ketika makanan duduk, itu adalah tempat berkembang biak bagi organisme yang tidak ramah.

5. Alfalfa dan Kecambah Mentah Lainnya - Cara sebagian besar kecambah ditanam adalah tempat berkembang biaknya bakteri. Dan kecambah alfalfa mengandung racun alami yang bisa berbahaya bagi bayi Anda.

6. Telur mentah atau kurang matang dan keju lunak - Seperti halnya dengan daging yang kurang matang, keju lunak dan telur mentah dapat membawa bakteri. Pastikan untuk memasak produk telur sebelum dikonsumsi.

7. Ikan Tinggi Merkurius - Beberapa ikan mengandung merkuri sangat tinggi. Untuk mendapatkan omega 3 yang diperlukan untuk perkembangan otak bayi Anda, saya sarankan suplemen minyak ikan bebas merkuri.

Rempah-rempah dan Herbal yang Harus Dihindari selama Kehamilan

Kebanyakan bumbu dan rempah-rempah kuliner aman dalam jumlah kecil selama kehamilan dan menyusui. Beberapa bahkan membantu. Tetapi banyak yang tidak aman dan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, keguguran atau bahkan cacat lahir. Berikut daftar herbal masalah utama:

• Black Cohosh dapat menyebabkan kontraksi prematur. Aman saat melahirkan.


• Blue Cohosh, stimulan uterus. Aman saat melahirkan.


• Comfrey mengandung bahan kimia beracun yang bisa melintasi plasenta.


• Cotton Root adalah stimulan uterus.


• Dong Quai, juga dikenal sebagai Angelica, adalah stimulan menstruasi. Ideal setelah melahirkan.


• Ephedra (Ma Huang) adalah stimulan yang tidak aman.


• Feverfew adalah stimulan uterus.


• Segel Emas dapat menyebabkan kontraksi prematur. Aman saat melahirkan.


• Mugwort dapat menyebabkan cacat lahir. Hindari juga saat menyusui.


• Pennyroyal dapat menyebabkan cacat lahir. Hindari juga saat menyusui.


• Poke Root dapat menyebabkan cacat lahir.


• Rue adalah stimulan menstruasi yang dapat menyebabkan kontraksi prematur.


• Shepherd's Purse adalah stimulan uterus yang harus digunakan hanya selama persalinan.


• Tansy, stimulan uterus lain, dapat menyebabkan cacat lahir.


• Apsintus dapat menyebabkan cacat lahir. Hindari juga saat menyusui.

Hal-hal lain yang harus dihindari selama Kehamilan

Alkohol dapat menyebabkan Sindrom Alkohol Janin, yang menyebabkan cacat lahir, disfungsi sistem saraf pusat, keterbelakangan mental yang parah, dan kelainan lainnya.

Juga hindari merokok, resep atau obat rekreasi, asap beracun dari pestisida, produk pembersih atau bensin, suhu tinggi badan (di atas 102 derajat) kotak kotoran kucing dan sinar-x. Ini dapat menyebabkan aborsi spontan, berat badan lahir rendah, cacat lahir atau kematian bayi.

Untuk mempelajari semua tentang berbagai tahap kehamilan dan melihat gambar-gambar yang bagus tentang bagaimana Anda dan bayi Anda akan terlihat selama perjalanan kehamilan Anda, pergi ke Gambar Tahapan Kehamilan.

Pastikan untuk membaca Newsletter Kesehatan Alami gratis saya.

Klik di sini untuk Peta Situs

Artikel yang mungkin Anda nikmati:
Daftar Makanan Kehamilan yang Sehat
Bagan Berat Badan yang Sehat untuk Kehamilan
Makan Sehat untuk Kehamilan Kesehatan Bayi
Gambar Tahapan Kehamilan Perkembangan Janin

Untuk berlangganan Newsletter Kesehatan Alami, cukup masukkan alamat email Anda di kotak berlangganan di bagian bawah halaman ini.

© Hak Cipta Moss Greene. Seluruh hak cipta.


Catatan: Informasi yang terkandung di situs web ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan nasihat medis. Setiap upaya untuk mendiagnosis atau mengobati suatu kondisi harus datang di bawah arahan seorang praktisi yang memenuhi syarat.

Petunjuk Video: Makanan yang harus dihindari Ibu Hamil (Mungkin 2024).