Pengantar Chakra

• Mungkin 4, 2024

Selama beberapa dekade, para ilmuwan telah mempelajari korelasi antara medan energi dan materi. Carl Jung, psikolog berpengaruh yang menghabiskan sebagian besar hidupnya mengeksplorasi hubungan antara metafisika timur dan kerja otak manusia, mempresentasikan makalah tentang yoga Kundalini pada tahun 1932. Pada tahun 1975, fisikawan Fritjof Capra menerbitkan Tao Fisika , yang menunjukkan hubungan antara sains dan keyakinan metafisik itu. Baru-baru ini, lembaga-lembaga yang dihormati seperti Universitas Princeton telah menunjukkan bahwa tubuh manusia terdiri dari lebih dari struktur-struktur terpisah yang bekerja - atau gagal bekerja - berdasarkan mekanistik. Pada November 2013, Pradeep Deshpande, profesor emeritus di University of Kentucky di Louisville, bersama dengan tim yang terdiri lebih dari 100 ilmuwan, mengukur frekuensi energi di berbagai tempat di tubuh manusia. Tim ini mampu menunjukkan perbedaan pada titik-titik ini antara orang sehat dan sakit.

Ini tentu saja tidak mengherankan bagi komunitas yoga, yang telah lama percaya pada keberadaan pusat energi, atau chakra. Sementara orang bijak Veda kuno tidak memiliki manfaat dari peralatan ilmiah modern, mereka tetap mengakui arus energi yang bekerja dalam tubuh manusia, dan menggambarkan pusat-pusat energi ini menggunakan metafora 'roda cahaya.' Ada banyak, banyak chakra di tubuh manusia, tetapi para cendekiawan Ayurvedic menyadari bahwa ada tujuh pusat utama, yang terhubung ke berbagai sistem dalam tubuh yang mengatur kesadaran, kesehatan, dan vitalitas. Sementara Ayurveda bukan yoga, itu dianggap sebagai 'ilmu adik' yang terkait dengan tujuh anggota badan Patanjali, dan banyak yogi dan yogi menemukan bahwa bekerja dengan alat bantu chakra dalam latihan yoga mereka, baik di dalam maupun di luar matras.

Setiap chakra terhubung dengan indera tubuh dan kelenjar endokrin. Cakra dasar, disebut muladhara dalam bahasa Sansekerta, terletak di tulang ekor dan bekerja dengan indera penciuman dan testis atau ovarium. Svadisthana , atau chakra sakral, bekerja dengan rasa dan kelenjar adrenal. Manipura chakra terletak di ulu hati dan terhubung ke penglihatan dan pankreas. Cakra jantung, anahata , dikaitkan dengan sentuhan dan kelenjar timus. Vishuddha , chakra tenggorokan, tautan ke pendengaran dan kelenjar tiroid dan paratiroid. Di antara mata, ajna chakra menghubungi kelenjar pituitari dan membantu dalam persepsi ekstra-indera. Akhirnya, cakra mahkota, atau sahasrara , menghubungkan semua indera melalui kelenjar pineal.

Ketika chakra bekerja dengan baik, sistem endokrin bekerja dengan efisiensi optimal. Ketika chakra tertutup sebagian atau terluka, sistem endokrin dipengaruhi di daerah terkait, yang dalam istilahnya menguras tubuh vitalitas. Jika tidak diperbaiki, masalah-masalah ini menggeser tubuh ke arah "ketidaknyamanan", baik dari tubuh maupun pikiran. Dengan demikian, kesehatan bukan sekadar tidak adanya penyakit; ini lebih merupakan penguatan kesehatan dan kesejahteraan. Oleh karena itu, bekerja dengan chakra dan tubuh halus adalah cara untuk mengurangi penyakit atau bahkan mencegahnya sepenuhnya.

Ada asana yang terkait dengan setiap chakra dan urutan berbeda yang dapat dilakukan untuk mengoptimalkan cara kerja masing-masing chakra. Selain itu, ada meditasi yang akan membantu menghubungkan yogi / ni dengan masing-masing pusat energi. Langkah awal selalu kesadaran sederhana. Duduk tenang setelah yoga, dengan punggung lurus. Gunakan pikiran untuk memindai tubuh. Fokus pada setiap area chakra secara bergantian dan mulai perhatikan apa yang terjadi di setiap tempat. Meditasi semacam ini membutuhkan pelambatan yang cukup untuk benar-benar terhubung dengan energi halus, tugas yang sulit bagi orang modern. Yoga dan chakra sama-sama dipahami sebagai tradisi di mana menjadi manusia - daripada menjadi manusia - adalah langkah pertama menuju kehidupan yang lebih sehat dan lebih tercerahkan.

Petunjuk Video: Tibetan Meditation Music, Meditation, Healing, Sleep, Chakra, Yoga, Spa, Study, Zen, Relax, ☯2401 (Mungkin 2024).