Apakah Ini Depresi atau Kesedihan?

• Mungkin 5, 2024

• Apakah Anda depresi dan tidak mengetahuinya?
• Mungkinkah Anda mengalami hari yang buruk, minggu atau bulan?
• Apakah itu kesedihan atau depresi klinis?

Bagaimana Anda tahu?

Tidak mudah membedakan keduanya. Semoga artikel ini akan memberikan tolok ukur yang dapat membuatnya lebih mudah untuk melakukannya.
Kesedihan adalah emosi yang wajar. Saat Anda sedih, Anda bisa merasakan kesedihan, ketidakbahagiaan, dan, dalam beberapa kasus, kemarahan. Adalah hal biasa bagi orang untuk merasa sedih. Kita semua merasakannya pada satu waktu atau yang lain dalam hidup kita.
Berikut beberapa situasi yang dapat membuat seseorang merasa sedih:

*Perceraian
*Pengangguran
*Penyakit
*Penolakan
*Kekecewaan
* Keuangan

Kesedihan tentu bisa terasa seperti depresi, tetapi biasanya tidak. Kesedihan menjadi depresi ketika:

Itu berlangsung lama. (Biasanya lebih dari dua minggu.)

Rasanya sakit terlalu dalam seperti Anda merasa tidak akan pernah sembuh atau hidup ini tidak layak dijalani.

Anda tidak dapat menikmati hal-hal dalam hidup seperti dulu.

Sering kali, Anda mungkin tidak tahu bahwa Anda telah tergelincir dari kesedihan menjadi depresi. Jelas ada beberapa kesamaan antara pemicu episode kesedihan dan pemicu emosional depresi.

Penyebab dan / atau pemicu depresi banyak. Mereka juga sangat diperdebatkan. Banyak ahli akan setuju bahwa faktor-faktor psikologis, biologis dan lingkungan semua dapat berkontribusi pada perkembangan depresi pada individu. Tidak ada jawaban yang jelas untuk pertanyaan ini.

Berikut adalah daftar beberapa penyebab depresi yang lebih “dikenal”. Harap dicatat bahwa daftar ini tidak lengkap.

Genetika. Banyak peneliti percaya bahwa depresi memiliki komponen genetik yang mirip dengan penyakit lain seperti kanker dan diabetes. Pada dasarnya jika depresi berjalan dalam keluarga Anda, Anda cenderung memiliki setidaknya satu episode depresi dalam hidup Anda. Tentu saja, karena depresi sering menjadi topik 'tabu' dalam keluarga, mungkin sulit bagi seseorang untuk mengetahui dengan pasti apakah ini yang terjadi dalam situasi mereka.

Peristiwa / Perubahan Hidup yang Signifikan. Sudahkah Anda pindah baru-baru ini? Berganti pekerjaan? Kehilangan pekerjaan atau memulai pekerjaan baru? Mungkin Anda punya anak, menikah atau bercerai. Mungkin, Anda kehilangan orang yang dicintai atau menderita trauma emosional dan / atau fisik lainnya seperti perkosaan atau serangan. Setiap dan semua situasi ini dapat memicu episode depresi pada seseorang.

Ketidakseimbangan hormon dan / atau kimia. Penyebab ini menunjukkan bahwa mungkin ada sesuatu yang salah dalam kimia atau biologi Anda. Misalnya, otak Anda mungkin tidak menghasilkan cukup Serotonin, bahan kimia 'rasa enak'. Akibatnya, Anda merasa tertekan. Banyak wanita, khususnya, cenderung mengalami depresi atau gejala depresi selama siklus menstruasi dan selama menopause. Ini mungkin salah satu tautan hormonal. Cara lain adalah bagaimana tubuh bereaksi terhadap stres.

Penyakit Lain, Resep untuk Mengelola Penyakit-Penyakit tersebut. Banyak gangguan seperti Hipotiroidisme, Fibromyalgia, Sindrom Kelelahan Kronis dan lainnya tampaknya terkait dengan depresi. Kanker, penyakit jantung, dan banyak lainnya dapat menyebabkan stres dalam kehidupan seseorang sehingga memicu kecenderungan depresi juga. Banyak obat yang digunakan untuk mengobati penyakit semacam itu dapat memiliki tautan.

Bagaimanapun, jika Anda khawatir bahwa Anda mungkin mengalami depresi atau situasi Anda memenuhi salah satu kriteria yang disebutkan dalam artikel ini, maka itu mungkin ide yang baik bagi Anda untuk berkonsultasi dengan dokter Anda dan / atau profesional kesehatan mental.

Depresi adalah kondisi yang dapat diobati.

Petunjuk Video: Sering Sedih Berlebihan? Mungkin Kamu Termasuk Yang Depresi ! Ini Tanda-Tandanya (Mungkin 2024).