Resep Bayam Italia dan Artichoke Frittata

• Mungkin 10, 2024

Frittata super mudah ini adalah hidangan brunch yang fantastis atau hidangan pesta yang menyenangkan. Itu diisi dengan bayam dan artichoke untuk hidangan vegatarian yang lezat.

Resep Bayam Italia dan Artichoke Frittata

Bahan

• 8 butir telur
• 3 gelas susu 1%
• 3 Tbs Dijon mustard style
• 1/2 sdt garam
• 1/2 sdt lada hitam, baru digiling
• 2 cangkir crouton berpengalaman
• 1/2 pon jamur putih
• 1 bawang merah
• 1/4 sdt pala giling
• 2 paket 10 ons beku, bayam cincang
• 1 14,5 ons dapat artichoke
• 2 Tbs butter
• 1 Tbs tepung
• 1 1/2 cangkir parutan keju Mozarella
• Semprotan anti lengket

Petunjuk arah

1. Lelehkan dan tiriskan bayam. Peras untuk menghilangkan cairan tambahan.
2. Kuras dan potong hati artichoke.
3. Bersihkan dan iris jamur.
4. Potong bawang merah.
5. Dalam mangkuk besar kocok telur, susu, garam, merica, mustard Dijon, dan pala.
6. Lelehkan mentega dalam wajan besar di atas api sedang.
7. Masak jamur sampai empuk (aobut 4 menit).
8. Angkat wajan dari api dan tambahkan bayam, artichoke, dan tepung ke wajan dan aduk rata.
9. Semprotkan loyang 13 "x9" dengan semprotan anti lengket.
10. Taburkan 1 cangkir crouton di bagian bawah loyang.
11. Oleskan campuran jamur-bayam-artichoke di atas crouton.
12. Taburkan 1 cangkir keju Mozzarella di atas sayuran dan crouton.
13. Taburkan crouton yang tersisa di atas keju.
14. Taburkan keju yang tersisa di atas crouton.
15. Tuang campuran telur di atas crouton, keju, dan sayuran.
16. Panggang pada suhu 350 ° F selama 50 menit atau sampai tusuk sate yang dimasukkan keluar bersih.

    catatan: Anda bisa mengumpulkan hidangan dan diamkan selama dua jam sebelum dipanggang. Itu akan membuat 12 porsi. Resep ini vegetarian, rendah lemak, dan ramah diabetes.

    
    
    

    Petunjuk Video: CENA CON 3 INGREDIENTI per tutta la famiglia! Secondo piatto facile e veoce (Mungkin 2024).

    
    
    Resep Bayam Italia dan Artichoke Frittata, Makanan Italia, Resep Bayam Italia dan Artichoke Frittata,