Jadikan Resolusi Realistis

• Mungkin 5, 2024

Awal Januari adalah saat banyak orang membuat resolusi. Mereka seringkali sangat menuntut dan tidak realistis. Harapan bahwa kita akan mencapainya dapat memberi kita adrenalin. Masalahnya adalah bahwa orang sering gagal mencapai tujuan yang tinggi ini.

Kemudian ada depresi, kemarahan, dan kadang-kadang bahkan alasan yang dibuat tentang mengapa tujuan itu tidak tercapai. Tidak perlu seperti ini. Membuat tujuan realistis adalah penting. Ketika Anda awalnya memikirkan tujuan, Anda mungkin tidak terlalu bersemangat, tetapi ketika Anda mencapai tujuan Anda, Anda akan merasa sangat positif tentang diri Anda sendiri.

Tidak realistis untuk tidak berbicara tentang penurunan berat badan dalam kalimat yang sama dengan resolusi Tahun Baru. Sementara banyak orang Amerika mungkin perlu menurunkan berat badan untuk alasan kesehatan dan lainnya, obsesi negara ini dengan angka pada skala menakutkan saya.

Menurut pendapat saya, penting untuk berbicara dengan dokter atau profesional Anda sebelum memulai program penurunan berat badan. Lebih jauh, olahraga dan makan makanan sehat harus menjadi tujuan utama. Skala akhirnya akan mendaftarkan gaya hidup sehat ini. Apakah Anda akan berhasil kehilangan lima puluh pound? Mungkin Anda akan melakukannya, tetapi bahkan jika tidak, itu bukan kegagalan. Jika Anda lebih sehat dan merasa lebih baik dan dokter Anda senang, maka itu adalah kemenangan, meskipun skala menunjukkan perbedaan minimal. Penting untuk mencintai diri Anda apa adanya.

Banyak orang yang bercerai membuat resolusi terkait dengan melanjutkan hidup mereka. Itu luar biasa dan mudah-mudahan akan tercapai. Namun, jika tujuan Anda adalah memiliki mobil sport, membeli rumah pantai dan mendapatkan yang baru lainnya pada April 2011, Anda mungkin akan kecewa. Mungkin menjalin pertemanan baru, bergabung dengan klub buku atau membeli pakaian baru akan memberikan kepuasan dan membantu Anda bergerak maju secara positif.

Jika Anda memiliki anak dengan mantan pasangan Anda, resolusi yang bagus adalah jangan pernah membiarkan kemarahan atau kekesalan Anda dengan mantan pasangan Anda berdampak pada anak-anak. Ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi dengan setiap upaya, Anda akan bergerak lebih dekat untuk mencapai tujuan penting ini.

Saya berharap semua orang sukses dalam mencapai resolusi Tahun Baru mereka dan Selamat Tahun Baru untuk semua orang.

Petunjuk Video: cara menyatukan warna foreground dan background (Mungkin 2024).