Perawatan kuku

• Mungkin 16, 2024

Penting untuk merawat kuku Anda setiap hari, banyak gangguan kuku dapat disebabkan oleh perawatan kuku yang buruk. Mengembangkan kebiasaan kuku yang baik akan membantu memperkuat dan menjaga kesehatan dan penampilan mereka. Kuku yang sehat halus, berwarna merata, dan kuat, dengan alas kuku berwarna merah muda pucat.

Cara memperkuat dan menjaga kesehatan kuku Anda

Untuk memperkuat kuku Anda - coba, alfalfa, black cohosh, root burdock, dandelion, pegagan, dan yellow dock, silika dan seng, semuanya kaya akan mineral dan vitamin juga menambahkan vitamin B, yang semuanya memperkuat kuku. Anda juga bisa merendamnya dalam minyak zaitun hangat atau cuka sari apel selama sepuluh hingga dua puluh menit setiap hari.

Untuk sumber yang baik untuk silika, ekor kuda dan jerami gandum, silika sangat penting untuk kuku yang sehat.

Untuk memelihara kuku - sumber asam lemak esensial yang baik adalah, biji borage, biji rami, serai, peterseli, primrose, biji labu, dan bijak.

Untuk sirkulasi yang baik dalam menjaga kuku diberi makan dan dipelihara, cobalah sapu daging, chamomile, ginkgo biloba, rosemary, sassafras, dan kunyit.

Protein juga penting untuk menjaga kesehatan kuku Anda; menambah biji-bijian diet Anda, kacang-kacangan, oatmeal, kacang-kacangan dan biji-bijian adalah sumber protein alami yang bagus.

Konsumsilah makanan sehat seimbang yang dikemas dengan buah dan sayuran mentah untuk memastikan Anda mendapatkan cukup vitamin dan mineral. Juga, makan makanan yang kaya akan sulfur dan silikon, seperti ikan, brokoli dan bawang dan makanan yang kaya akan biotin seperti kedelai, kembang kol dan telur. Makan makanan sehat secara signifikan akan meningkatkan kesehatan kuku Anda. Suplemen diet Anda dengan royal jelly atau rumput laut yang tinggi silika, seng dan beberapa vitamin B

Potongan dan retakan pada kuku bisa berarti bahwa Anda mengonsumsi jumlah cairan yang tidak memadai. Minumlah banyak air murni dan jus wortel segar setiap hari. Wortel mengandung kalsium dan fosfor yang keduanya memperkuat kuku.

Asupan buah jeruk, garam atau cuka yang berlebihan dapat menyebabkan ketidakseimbangan protein / kalsium yang dapat mempengaruhi kesehatan kuku.

Hangnails atau paku yang membelah, coba ambil dua sendok makan ragi atau minyak biji gandum setiap hari. Jaga agar tangan Anda tetap lembab untuk menghindari hangnail. Jangan tarik di hangnails. Potong dengan gunting atau gunting tajam.

Kuku yang sudah menguning atau kuku yang rapuh, Anda dapat mencoba membuat campuran bagian yang sama dari alpukat, madu, dan kuning telur, dan tambahkan sejumput garam laut. Oleskan campuran ke kuku dan kutikula Anda. Biarkan selama 30 menit lalu bilas. Ulangi sekali sehari. Hasilnya harus sekitar dua minggu.

Jaga agar kuku Anda relatif pendek, ini akan membuat kerusakan dan kerusakan menjadi minimum. Potong kuku jari kaki dan lurus melintasi dan bulat sedikit di bagian atas untuk kekuatan maksimum. Jika kuku kaki Anda tebal dan sulit dipotong, cobalah merendamnya terlebih dahulu dalam air asin hangat selama lima hingga 10 menit atau memotongnya setelah mandi.

Kikir kuku secara teratur dengan papan ampelas, menggunakan sisi kasar untuk memendek dan sisi halus membentuk. Bekerja ke atas dalam satu arah; menggergaji bolak-balik dapat melemahkan lapisan kuku menyebabkan mereka membelah. Hindari kikir kuku logam karena bisa membuat kuku terkelupas.

Kutikula-rendam kuku Anda dengan air hangat atau Anda bisa menggunakan minyak zaitun untuk merendamnya. Lalu dorong kembali dengan lembut dengan handuk lembab. Saat Anda memotong kutikula, Anda menghancurkan penghalang bagi bakteri dan uap air, dan itu dapat menyebabkan infeksi. Rendam juga kuku Anda sebelum memotongnya dan selalu gunakan krim tangan setelah merendam kuku dalam air.

Untuk melindungi kuku Anda dari efek merusak bahan kimia yang keras, kenakan sarung tangan berlapis kapas. Bahan kimia yang keras dapat merusak kuku, dan dapat menyebabkan kulit di sekitar dasar kuku menjadi kering dan pecah-pecah, yang dapat menyebabkan pendarahan, nyeri, dan kuku pecah.

Jaga kuku tetap bersih dan kering untuk menghentikan pengumpulan bakteri dan organisme menular lainnya di bawah ujung kuku.

Cobalah untuk menghindari penggunaan penghapus cat kuku secara teratur. Mereka membuat kuku Anda rapuh. Penghilang cat kuku juga sangat beracun, dan dapat diserap melalui kulit.

Kuku artifisial, bahan kimia dan lem berbahaya bagi kesehatan Anda, dan mudah diserap jika kuku atau alas kuku rusak. Kuku buatan dapat menyebabkan infeksi jamur pada kuku, yang bisa sangat sulit disembuhkan.

Petunjuk Video: TUTORIAL PERAWATAN KUKU LENGKAP AGAR TAMPIL LEBIH CANTIK ~ PEDICURE TUTORIAL FULL (Mungkin 2024).