Power & Distance II dengan Mark Eldridge DVD

• April 29, 2024

“Power & Distance II with Mark Eldridge”, bagian dari Elite Video Series, memiliki banyak informasi bagus di dalamnya, terutama di paruh pertama video. Dalam video ini, Pelatih Eldridge membahas beberapa teknik dan latihan canggih untuk membantu batters menjadi lebih produktif. Video memiliki tiga bagian:

1) Persiapan saat berada di kotak adonan,
2) Urutan ayunan yang baik, dan
3) Latihan memukul

Bagian terbaik dari video adalah sekitar dua puluh menit pertama yang membahas banyak hal tentang apa yang harus dilakukan oleh adonan saat pelempar terlepas dari karet jauh sebelum lemparan tiba. Pelatih Eldridge menunjukkan pentingnya bersikap santai di dalam kotak, dan menyarankan beberapa rutinitas mental dan fisik untuk membantu adonan tetap santai. Selain itu, ia menunjukkan isyarat khusus bahwa adonan dapat bekerja untuk memastikan bahwa dia dalam posisi yang baik masuk ke ayunan. "Aha!" saat-saat bagi saya termasuk memiliki berat kaki belakang adonan di jari kakinya dengan tumitnya sedikit turun dari tanah, dan fakta bahwa sikap yang lebih luas sebenarnya mengarah ke ayunan yang lebih cepat.

Jika seseorang mengajarkan gaya memukul linear, maka saya yakin bahwa sisa video memiliki banyak poin pengajaran yang baik. Sayangnya, saya lebih banyak mengajarkan gaya memukul, sehingga banyak video lainnya benar-benar tidak sesuai dengan apa yang saya lakukan di lapangan latihan. Saya memang merasa menarik bahwa, sebagai pelatih linier, ia menekankan menggerakkan pinggul untuk memberi daya pada ayunan persis seperti yang dilakukan ayunan rotasi. Ayunan linear tampaknya menghasilkan rotasi pinggul dengan mengemudi dari kaki belakang, sedangkan ayunan rotasi memicu kekuatan pinggul melalui kaki depan.

Namun, ada begitu banyak informasi yang baik di bagian pertama video sehingga pelatih mana pun akan mendapat manfaat dengan menontonnya. Itu mengingatkan saya bahwa, sebagai pelatih, saya tidak boleh mengambil dasar-dasar dan detail begitu saja - pemain harus mempelajarinya, sama seperti saya harus memiliki jalan kembali ketika dinosaurus menjelajahi bumi. Memperhatikan detail bisa menjadi perbedaan antara keberhasilan dan kegagalan saat memukul. Saya kemungkinan akan memberikan 5 bintang DVD ini jika memukul rotasi telah ditinjau bukan linier.

Daftar Subjek Softball CoffeBreakBlog: Box Coach, Kesehatan & Kedokteran, Sejarah Softball, Softball Internasional, Organisasi, Orang Tua, Softball Profesional, Ulasan, Aturan & Regulasi, Penilaian, Statistik & Analisis, Bola Perjalanan

Petunjuk Video: Little Mix - Power (Official Video) ft. Stormzy (April 2024).