Santa Fe Whole Grain Tortilla

• April 26, 2024

The Santa Fe Whole Grain Tortilla adalah bungkus berukuran baik yang memiliki 7g serat di dalamnya. Jika Anda menggunakan pembungkus untuk memegang roti lapis Anda dan bukannya dua potong roti, Anda dapat dengan mudah mendapatkan lebih banyak serat dan karbohidrat jauh lebih sedikit daripada pilihan roti!

Kami telah menggunakan tortilla ini dalam banyak hal - dalam quesadillas, sebagai item celup untuk hummis, untuk membuat bungkus kalkun, ham, salad telur, dan item sandwich khas lainnya. Bungkus memegang dengan baik dalam semua situasi ini dan memiliki tekstur dan ukuran yang bagus. Anda memang perlu menyimpan bungkusnya di lemari es, tetapi itu tampaknya benar dengan hampir setiap bungkus yang kita dapatkan.

Bungkusnya memiliki 100 kalori per bungkus, 3,5 g lemak tanpa lemak trans. Mereka memiliki 490mg natrium dan 8g protein. Karbohidrat total adalah 13g tetapi Anda mengurangi 7g serat untuk mendapatkan jaring 6g per bungkus. Itu sangat baik! Anda bahkan mendapatkan 10% kalsium dan 8% zat besi setiap bungkus.

Orang dengan alergi harus menyadari bahwa ya, karena gandum utuh membungkus, ini memang mengandung gandum. Juga, mereka memiliki kedelai di dalamnya sehingga individu alergi kedelai juga harus menjauh. Selain kedua kelompok itu, saya merekomendasikan bungkus ini sebagai bagian dari diet sehat.

Jika Anda belum pernah mencoba membungkus sebelumnya, saya sangat merekomendasikannya. Mereka sangat berguna untuk membuat makanan cepat dan mudah dari hal-hal acak di sekitar rumah. Jika Anda menyimpan daging deli (varietas segar, bebas nitrat untuk alasan kesehatan) maka Anda dapat dengan mudah menyatukan bungkus dengan daging, keju, selada, dan mayo. Jika Anda menyimpan keju parut di lemari es maka sangat mudah untuk menyiapkan quesadilla cepat dalam waktu sekitar 4 menit dengan satu atau dua bungkus.

Di ujung hummis, saya selalu mencoba menyimpan hummis bawang putih di lemari es. Bawang putih sehat untuk Anda karena segala macam alasan, dan bawang putih hummis merupakan camilan yang enak. Jika Anda memakannya dengan seledri dan bungkus potongan yang membuat Anda serat dan bawang putih semuanya dalam satu paket hebat!

Sangat direkomendasikan sebagai bahan pokok yang sempurna untuk setiap rumah tangga sehat. Semakin banyak Anda bereksperimen dengan wraps, semakin Anda menyadari betapa serbagunanya mereka!


Perpustakaan Buku-Buku Low Carb karya Lisa Shea

Petunjuk Video: KETO RECIPE Santa Fe Tuna Wrap (April 2024).