Smoothie Pulau Tropis

Smoothie Pulau Tropis

Ada kombinasi yang menyenangkan antara nanas, jeruk, dan pisang dalam smoothie sarapan sehat ini.

• 1 buah pisang ukuran kecil hingga sedang
• 1 cangkir nanas yang dihancurkan - tidak ditiriskan
• 1/2 cangkir jus jeruk
• 1/2 cangkir yogurt vanila
• 6 hingga 8 es batu

Persiapan -
Campurkan semua bahan dalam wadah blender. Blend pada kecepatan tinggi selama sekitar tiga puluh detik. Hentikan blender dan gunakan pisau meja atau spatula karet tipis untuk mengaduk dan memindahkan bahan padat yang tersisa di sekitar pisau. Tutup dan proses dengan kecepatan tinggi selama sekitar 30 detik lagi atau sampai es benar-benar hancur dan minumannya halus dan lembut.