Mentega untuk pembuahan

• April 29, 2024

Jika Anda mencoba untuk hamil, tambahkan mentega ke dalam makanan Anda dan hilangkan margarin. Mentega adalah makanan nyata yang indah dengan manfaat nyata. Inilah sebabnya.

Taktik menakut-nakuti sekitar lemak semakin berkurang setelah bertahun-tahun makanan rendah lemak telah menyebabkan peningkatan obesitas. Itu benar - kita makan lebih sedikit lemak hari ini daripada sebelumnya, tetapi tingkat obesitas lebih tinggi. Pada saat yang sama, konsumsi gula dan konsumsi kalori secara keseluruhan juga lebih tinggi. Masalah sebenarnya adalah kalori yang berlebihan dan asupan gula, bukan lemak.

Lemak baik karena mereka menjaga kadar insulin dalam tubuh stabil, sementara gula menyebabkan pasang surut yang membuat kita lapar dan makan lebih banyak.

Kembali ke mentega. Mentega dibuat dengan krim pengaduk. Margarin terbuat dari minyak yang harus menjalani proses hidrogenasi untuk membuatnya padat. Margarin tidak mengandung kolesterol, tetapi itu tidak membuatnya menjadi pilihan yang lebih baik. Kolesterol adalah komponen penting dari hormon dalam tubuh kita, jadi termasuk beberapa makanan dalam diet Anda yang memiliki kolesterol sangat diperlukan.

Margarin memang mengandung sejumlah kecil trans-lemak meskipun labelnya tidak mengatakannya. Label hanya boleh mengatakan jika jumlahnya lebih dari 0,5 g per porsi. Kurang dari itu tidak dihitung. Mentega tidak mengandung trans-lemak.

Mentega juga secara alami mengandung vitamin A, K dan E, dan itu tidak tengik seperti margarin dan minyak. Mentega secara alami berwarna kuning pucat ke oranye, sedangkan warna dalam margarin berasal dari pewarna yang ditambahkan padanya. Banyak margarin dibuat dengan minyak jagung, dan jagung adalah salah satu dari dua tanaman rekayasa genetika teratas.

Diet yang termasuk makanan susu tinggi lemak secara konsisten ditunjukkan untuk membantu kesuburan. Ini karena tubuh kita membutuhkan lemak dan kolesterol untuk membuat hormon dan membangun sel baru. Juga, vitamin A diperlukan untuk fungsi tiroid yang tepat, dan hipotiroidisme diketahui mengganggu kesuburan.

Mentega adalah makanan alami. Margarin palsu seperti halnya makanan.

Akhirnya, jika Anda khawatir tentang racun atau hormon dalam mentega, belilah mentega organik. Katakan di mana Anda dapat menemukan margarin organik.

Petunjuk Video: Uji Coba Perlakuan Pemupukan pembungaan dan pembuahan pohon alpukat (aplikasi rock posfate) part 1 (April 2024).