Resep Kue Oatmeal Sehat untuk Makanan Sandwich

• Mungkin 8, 2024

Ketika ibuku membuat kue oatmeal, dia membuatkannya dengan merek margarin mana pun yang dijual. Kue-kue itu adalah legenda di keluarga kami. Dia punya beberapa varietas. Beberapa dibuat dengan madu, sementara yang lain menggunakan gula yang berbeda. Ibu menambahkan berbagai bahan. Dia menggunakan keripik permen, buah-buahan, dan kacang-kacangan. Beberapa kue terasa kenyal dan lainnya memiliki kerenyahan yang luar biasa.

Dengan penelitian yang dilakukan pada minyak, khususnya margarin yang menggunakan lemak terhidrogenasi, mungkin ada minyak yang lebih baik untuk digunakan. Akhir-akhir ini, ada banyak artikel tentang berbagai jenis minyak. Salah satu minyak yang disebut-sebut untuk manfaat kesehatan adalah minyak kelapa. Sebenarnya ada sedikit penelitian empiris yang mendukung klaim untuk sifat ajaib minyak kelapa. Penelitian lebih lanjut perlu diselesaikan untuk membenarkan klaim kesehatan. Apa yang kita tahu adalah bahwa itu adalah lemak jenuh rantai menengah. Sementara itu meningkatkan kolesterol baik, ia juga meningkatkan yang buruk, tetapi ia melakukan ini secara proporsional. Jadi, tidak buruk untuk memasak bersama. Itu membuat produk panggang yang unggul. Plus, rasanya berbeda dari minyak zaitun. Ada banyak hal yang saya sukai untuk memasak dengan minyak zaitun, makanan penutup tidak termasuk dalam daftar ini!

Cookie Oatmeal yang sehat adalah kue yang kaya rasa yang terbuat dari bahan-bahan alami. Ada sedikit serat dalam gigitan lezat ini! Mereka sempurna untuk dimakan dengan hidangan sandwich yang enak.

Cookies ini dapat menjadi bagian dari makanan sandwich sehat. Ini bisa menjadi makanan saat bepergian, dengan sandwich, tongkat sayur mentah, jus, dan kue. Anda juga bisa menjadikannya bagian dari hidangan sandwich yang lebih elegan dan santai. Sajikan sandwich dengan salad, buah, dan kue untuk makanan penutup.


Resep Kue Oatmeal yang Sehat

Bahan:
1 cangkir minyak kelapa (saya menggunakan merek Carrington Farms. Tidak mentah dan organik.)
¼ cangkir mentega
½ gelas gula merah yang dikemas dengan kuat
¾ cangkir gula turbinado
1 sendok teh vanila
1 sendok teh kayu manis (opsional)
1 butir telur
¼ cangkir nektar agave biru
1 ¼ cangkir tepung gandum utuh (saya menggunakan merek Wheat Montana.)
1 sendok teh soda kue
1 sendok teh garam
3 cangkir gandum kuno
1 cangkir kismis atau Anda dapat menggunakan craisin
1 cangkir kenari atau pecan cincang kasar

Metode:

Memanaskan lebih dulu oven ke 375 derajat F.

Tambahkan minyak kelapa dan mentega bersama dengan gula merah dan gula turbinado. Kocok campuran sampai tercampur rata. Campur vanilla, kayu manis, telur, dan madu madu. Kocok campuran ini sampai mengembang. Campurkan tepung, soda, dan garam. Aduk mereka ke dalam mentega dan telur hingga tercampur rata. Tambahkan gandum, kismis, dan kenari. Aduk sampai tercampur dengan tepung dan bahan-bahan basah.

Jika Anda ingin kue yang lebih tebal, dinginkan adonan. Panggang adonan selama 9-10 menit untuk mendapatkan kue kenyal. Untuk kue yang lebih tipis dan lebih renyah, panggang adonan tanpa mendinginkannya. Untuk kue yang sangat renyah, adonan bisa dipanggang 11-12 menit. Awasi kue-kue itu, sehingga warnanya tidak terlalu cokelat.

Tempatkan bola adonan kue yang berdiameter satu inci pada lembar kue berwarna terang. Saya menggunakan lembaran kue aluminium tipis. Jangan meratakan bola kue; mereka akan menyebar saat mereka memanggang. Panggang kue dalam oven selama waktu yang dibutuhkan untuk membuat kue yang sempurna

Setelah mengeluarkan cookie dari oven, biarkan berdiri di atas cookie sheet selama 1-2 menit. Kemudian, kendurkan atau keluarkan dengan menggunakan spatula. Anda bisa meletakkannya di rak kawat atau membiarkan kue yang kendur di atas loyang agar dingin. Biarkan kue menjadi dingin sampai menjadi keras. Pada titik ini, Anda dapat melepaskannya dari lembaran tanpa cookie rusak. Resep ini menghasilkan sekitar 6 lusin cookie.


Makanan Sandwich On-the-Go
* Ham Salad Sandwich – stick wortel – Cookies Oatmeal Sehat – jus
* Sandwich Tofu Salad Vegan - stik seledri - Cookie Oatmeal sehat - jus (Jika Anda menyajikan kue ini kepada seseorang yang memiliki pilihan makanan vegan, hilangkan mentega dari kue dan gantikan semua minyak kelapa.)
* Sandwich daging sapi panggang - babak mentimun - sehat Oatmeal Cookies - jus

Makanan Sandwich Leisurely
* Resep Sandwich Roti Panggang Keju Ganda – Brokoli Salad Lauk-iris pir-Oatmeal Cookies
* Resep Daging Sapi Italia - Salad Bayam Rendah Karbohidrat Rendah - anggur - Cookies Oatmeal yang Sehat
* Tostadas Mudah dan Resep Salsa Segar – Salad Sayuran yang Diasinkan – bagian jeruk atau oranye – Cookies Oatmeal yang Sehat


Cookies ini merupakan akhir yang sempurna untuk hidangan sandwich yang lezat. Terkadang Anda hanya ingin mencicipi makanan penutup, sementara di waktu lain, Anda mungkin ingin memanjakan diri sendiri. Sangat mudah untuk mengontrol porsi dengan Healthy Oatmeal Cookies. Makan satu kue atau banyak!


Tautan yang berhubungan: Tautan Terkait di bawah artikel ini mungkin menarik bagi Anda.

Ketika saya menyebutkan toko atau produk dengan nama merek, ini adalah yang saya gunakan.Saya belum menerima produk gratis dari produsen, saya juga tidak dibayar untuk menyebutkan produk atau toko dengan nama.

BARUSLETTER: Saya mengundang Anda untuk berlangganan buletin mingguan gratis kami. Ini memberi Anda semua pembaruan untuk situs Sandwich. Terkadang, buletin ini memiliki informasi dan variasi sandwich yang tidak ada dalam artikel. Isi kolom kosong di bawah artikel dengan alamat email Anda - yang tidak pernah diteruskan di luar situs ini. Kami tidak pernah menjual atau memperdagangkan informasi pribadi Anda.

Petunjuk Video: Resep Roti Sehat Honey Oat ulen Tangan. Tanpa Butter Susu Telur. Program Diet. Honey Oatmeal Bread (Mungkin 2024).