Seberapa Bermanfaat Hypnotherapy?

• Mungkin 6, 2024

Sering kali saya akan memasukkan artikel yang membahas tentang beberapa jenis Pengobatan Pelengkap / Alternatif yang menurut orang dewasa bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan mereka. Terapi alternatif bekerja bersama dengan obat-obatan umum untuk meningkatkan kesehatan kita, mis., Pijatan, aromaterapi, perawatan chiropraktik, berbagai jenis perawatan kesehatan mental, dan doa, antara lain.

Artikel minggu ini adalah tentang hipnoterapi, yang merupakan penggunaan hipnosis untuk meningkatkan kesehatan kita dengan mengalihkan fokus kita ke dalam sehingga kita dapat lebih mengontrol pikiran dan perasaan kita. Dengan melakukan ini, kita dapat meningkatkan berbagai masalah kesehatan yang bisa berupa mental atau fisik. Setelah seorang hipnoterapis menempatkan kita dalam kondisi seperti kesurupan, mereka dapat memberdayakan kita untuk mengaktifkan sirkuit otak tertentu yang biasanya tidak kita gunakan.

Salah satu contoh penggunaan positif hipnoterapi adalah masalah kurang tidur. Seorang hipnoterapis dapat mengajari kita cara membuat trans kita sehingga kita bisa menghalangi "obrolan otak" yang membuat kita tidak bisa tidur. Selain itu terapis dapat mengajarkan kita hal-hal apa yang harus kita pikirkan yang akan membantu kita tidur lebih santai dan nyaman.

Sama seperti perawatan kesehatan lainnya, hipnoterapi mungkin tidak berguna untuk semua orang, tetapi juga seperti terapi alternatif lainnya, patut dicoba. Seseorang harus termotivasi untuk mencobanya dan ingin mengatasi masalah kesehatannya. Mengambil apa yang kita pelajari di kantor praktisi dan kemudian menerapkannya di rumah adalah hal yang sangat penting dalam keberhasilan terapi ini. Beberapa terapis merekomendasikan rekaman untuk orang yang memiliki masalah memasuki keadaan seperti trance.

Ada banyak percobaan yang berhasil yang menunjukkan hipnoterapi bermanfaat dalam mengatasi kebiasaan merokok, makan berlebihan, sakit, susah tidur dan cemas. Mengenai kecemasan, hipnoterapi sering digunakan bersama dengan perawatan tradisional, seperti obat anti-kecemasan. Karena hipnoterapi dapat membantu dengan ketegangan otot, serangan panik, dan ketegangan otot, itu dapat direkomendasikan bersama dengan perawatan utama lainnya.

Sebuah studi yang baru-baru ini diterbitkan oleh National Library of Medicine, NIH membahas penggunaan self-hypnosis pada pasien rawat inap yang sangat tua dengan berbagai masalah kesehatan. Dalam studi ini, ditunjukkan bahwa hipnoterapi mengurangi intensitas nyeri dan memiliki efek positif pada suasana hati. Hasil lain menunjukkan bahwa hipnosis dan self-hypnosis dapat menjadi alat yang berharga dalam manajemen nyeri kronis dan menunjukkan bahwa penyedia layanan kesehatan merawat pasien yang lebih tua dengan nyeri kronis harus dilatih dalam modalitas pengobatan ini sehingga dapat diterapkan bersamaan dengan pengobatan farmakologis. Para peneliti menyarankan bahwa penyedia layanan kesehatan harus menyadari bahwa perawatan ini dapat diberikan secara aman dan efisien oleh dokter dan perawat terlatih.

Penggunaan hipnoterapi yang umum adalah untuk mengobati fobia dengan menggunakan modifikasi perilaku dan teknik desensitisasi. Ketakutan untuk terbang adalah salah satu fobia yang lebih umum yang menyebabkan orang mencari bantuan. Kasus-kasus yang terdokumentasi telah menunjukkan keberhasilan besar dalam mengobati berbagai jenis fobia, di mana penggunaan relaksasi, pengurangan stres dan mekanisme membangun kepercayaan diri bermanfaat bagi kita yang dilumpuhkan dengan kecemasan dan ketakutan.

Petunjuk Video: KAPAN DAN BERAPA KALI SEBAIKNYA MELAKUKAN TAPPING? MENGAPA MENANGIS? | Q N A WITH RADIT (Mungkin 2024).