Irigasi Hidung dan Asma

• Mungkin 19, 2024

Tahukah Anda bahwa masalah sinus dapat memengaruhi asma Anda? Menurut Yayasan Asma dan Alergi Amerika (AAFA), sekitar 50 persen penderita asma menderita sinusitis kronis, yang merupakan peradangan dan / atau infeksi saluran hidung dan sinus.

Sinus dan paru-paru

Hidung memiliki pekerjaan penting untuk dilakukan; itu harus menghangatkan, melembabkan dan menyaring udara yang kita hirup sebelum mencapai paru-paru kita. Saat udara dihirup, partikel serbuk sari, polusi udara, bulu hewan peliharaan, dll terperangkap oleh lapisan mukosa. Silia (struktur kecil seperti rambut, juga ditemukan di paru-paru) berfungsi untuk "menyapu" zat dan partikel berbahaya dari saluran hidung dan sinus kita.

Ketika silia menjadi terganggu (seperti pada infeksi sinus atau pilek), silia tidak dapat lagi menghilangkan partikel berbahaya, yang mengarah pada penyumbatan lendir, jaringan yang bengkak dan meradang, dan hidung tersumbat atau tersumbat. Penyumbatan lendir dapat menjebak bakteri dan partikel lain di dalam sinus, menciptakan lingkungan yang sempurna untuk infeksi.

Tetes hidung nasal yang konstan, yang disebabkan oleh peradangan dan infeksi, mungkin mengandung sekresi peradangan yang dapat masuk ke paru-paru dan menyebabkan pengetatan saluran udara, yang dapat menyebabkan asma yang memburuk.

Penelitian telah menunjukkan bahwa penderita asma yang juga menderita sinusitis berisiko lebih tinggi mengalami peningkatan jumlah asma, bersama dengan risiko yang lebih tinggi terkena serangan asma yang parah. Di sisi lain, penelitian juga menemukan bahwa merawat sinus Anda dapat menyebabkan kontrol asma yang lebih baik.

Irigasi Hidung — Apa Artinya?

Irigasi hidung, juga disebut pembilasan sinus atau lavage hidung / sinus, adalah proses menggunakan campuran saline / air untuk membersihkan saluran hidung dan sinus. Pembilasan Sinus dapat dilakukan dengan berbagai metode:

1). Menghirup air garam dari tangan yang ditangkup (umumnya tidak efektif)
2). Menggunakan alat suntik bohlam bayi (efektif, tetapi jarum suntik sulit dibersihkan dengan benar)
3). Menggunakan neti pot
4). Menggunakan botol khusus dan nozzle untuk menekan larutan garam dengan lembut melalui saluran udara hidung Anda
5). Alat irigasi sinus elektronik yang dengan lembut memaksa larutan garam melalui hidung dan sinus Anda.

Manfaat Pembilasan Sinus
Irigasi hidung membantu membersihkan saluran udara hidung dari zat dan partikel berbahaya, memungkinkan silia bergerak dan bekerja dengan baik, menipiskan lendir berlebih sementara juga menjaga mukosa tetap lembab. Irigasi sinus telah terbukti mengurangi jumlah dan tingkat keparahan infeksi sinus, pilek, dan pembengkakan yang disebabkan oleh alergi.

Apa Solusi Saline untuk Digunakan?

Banyak orang merasa bermanfaat untuk membeli campuran garam sinus siap pakai untuk irigasi sinus; Namun, Anda bisa membuat sinus bilas sendiri dari bahan-bahan yang mungkin sudah Anda miliki di rumah. Ini resep untuk membuat larutan garam sendiri:

Bahan
1 gelas (8 ons) air (air suling atau dididihkan, didinginkan)
1 sendok teh. pengalengan atau garam halal
1/8 sdt. bubuk soda kue

Petunjuk arah
1). Air hangat sampai suhu yang nyaman. (Lihat catatan tentang penggunaan air di bawah).

2). Tambahkan garam dan soda kue ke wadah garam.

3). Tambahkan air dan campur / kocok untuk menggabungkan.

4). Ikuti arahan produsen dan rekomendasi dokter Anda untuk membersihkan sinus Anda.

Apakah Irigasi Hidung Aman?

Irigasi hidung aman jika dilakukan dengan benar; Namun, alat pembilas sinus yang tidak bersih dapat membuat Anda sakit. Perangkat harus dibersihkan sesuai dengan petunjuk pabrikan untuk menghindari infeksi serius dan mungkin mengancam jiwa.

Selain itu, menggunakan air ledeng untuk irigasi hidung dapat memiliki konsekuensi kesehatan yang serius. Air mengandung banyak mikroorganisme (seperti amuba) yang dapat terperangkap dalam sinus setelah irigasi hidung. Organisme kemudian hidup dan tumbuh di sinus Anda, dan bahkan dapat menyebar ke otak Anda. Beberapa kasus meningitis amuba telah dilaporkan dalam beberapa tahun terakhir. Beberapa kasus disebabkan oleh penggunaan air ledeng untuk irigasi hidung, yang tidak direbus dengan benar untuk membunuh mikroorganisme. Anda hanya harus menggunakan air suling atau rebus (dan didinginkan) untuk membersihkan sinus Anda.

Rebus dan Dinginkan Air Keran

Anda dapat menggunakan ketel untuk merebus air — biarkan air mendidih hingga sakelar otomatis mematikan unit.

Anda juga bisa merebus air di atas kompor; dalam panci saus sedang, didihkan satu atau dua gelas air keran selama sekitar 10 menit. Setelah 10 menit, angkat panci dari api. Kemudian biarkan air mendingin hingga suam-suam kuku sebelum digunakan untuk membersihkan sinus Anda. Jika Anda merebus lebih banyak air daripada yang Anda butuhkan, Anda dapat dengan aman menyimpan air matang yang tidak digunakan dalam kulkas selama sekitar tiga hari.

Jika air Anda keras dan memiliki sedimen, mungkin ide yang baik untuk menjalankan air melalui sistem penyaringan (seperti kendi dengan filter) untuk menghilangkan sedimen dari air sebelum mendidih.

Cara Menggunakan Perangkat Irigasi Hidung

Selalu baca instruksi yang menyertai perangkat yang Anda pilih. Berikut adalah beberapa tips untuk menghindari infeksi serius menggunakan irigasi hidung:

1).Cuci tangan Anda dengan sabun dan air sebelum bekerja dengan alat pembilas sinus dan air untuk digunakan.

2). Pastikan perangkat bersih dan kering sebelum menambahkan air ke dalamnya.

3). Gunakan hanya air suling atau air matang.

4). Gunakan campuran saline yang direkomendasikan oleh pabrikan perangkat. Jika Anda lebih suka menggunakan larutan garam buatan sendiri, tanyakan kepada produsen untuk melihat bahwa larutan buatan rumah Anda akan berfungsi di perangkat irigasi hidung khusus mereka.

5). Setelah selesai dengan pembilasan hidung, pastikan untuk mencuci tangan Anda, bersihkan perangkat pembilas hidung dengan benar dan biarkan udara kering sebelum menyimpannya.

Masalah sinus kronis dapat memperburuk asma Anda; Namun, menjaga sinus Anda bersih dan jelas dapat secara dramatis meningkatkan asma Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa irigasi hidung dapat membantu dalam mengurangi jumlah dan tingkat keparahan serangan asma. Jika Anda memiliki masalah sinus kronis, tanyakan kepada dokter Anda untuk melihat apakah irigasi sinus tepat untuk Anda dan dapatkan rekomendasi sistem pembilasan hidung mana yang paling cocok untuk situasi Anda.

Silakan periksa buku saya Asthma's Nothing to Wheeze At!

Juga tersedia di Amazon, Asthma's Nothing to Wheeze At!

Petunjuk Video: Mengobati Asma dan Sinusitis Dengan Gurah Hidung | Pengobatan Asma dan Sinusitis (Mungkin 2024).