Asap memperburuk alergi

• Mungkin 11, 2024

Saya dulu suka musim panas. Sekarang, langit berkabut dan asap api unggun di udara adalah apa yang saya bangun setiap pagi. Musim api telah kembali dengan sepenuh hati untuk musim panas ketiga berturut-turut. Kebakaran hutan dan rumput di sekitarnya menyebabkan asap berlama-lama di lembah mirip lembah kami. Itu telah menjadi mimpi buruk bagi saya dan penderita alergi lainnya.

Idaho, tempat saya tinggal, telah dilanda kebakaran hebat karena suhu yang terlalu panas. Kami tidak sendirian karena musim kebakaran hebat telah melanda negara-negara barat lain di dekatnya. Kami juga mendapat asap di lembah kami dari kebakaran ini. Saat ini, saya berharap untuk jatuh karena dampak kebakaran pada kualitas udara, kesehatan saya dan kurangnya kenikmatan di luar ruangan.

Bagi saya, asap yang tersisa telah mengiritasi sinus, mata, dan tenggorokan saya. Saya sakit kepala terus-menerus dari sinus-sinus saya yang kesal. Orang lain seperti anggota keluarga saya dan kenalan saya mengalami batuk, sesak napas, sakit kepala, pilek, dan iritasi mata, termasuk bintil.

Asap adalah penyebab penderitaan semua orang. Ini mengandung partikulat, campuran gas dan partikel halus dari vegetasi yang terbakar, yang dapat melukai mata dan mengiritasi saluran pernapasan. Dalam beberapa kasus, asap dapat memperburuk kondisi yang sudah ada sebelumnya, seperti alergi pernapasan dan asma.

Empat kelompok yang paling terpengaruh oleh asap api adalah:
Anak kecil yang paru-parunya masih berkembang;
Orang lanjut usia yang mungkin memiliki penyakit kronis;
Orang dengan penyakit paru kronis, seperti asma atau COPD;
Mereka yang menderita penyakit jantung kronis.

Cara terbaik Anda untuk meredakannya adalah menghindari asap dan kabut sebanyak mungkin dengan tetap berada di dalam ruangan dengan jendela tertutup dan pendingin udara menyala. Gunakan obat tetes mata dan garam untuk membantu membersihkan partikel dari mata dan hidung Anda.

Cuci pakaian dan rambut Anda setelah berada di luar untuk menghilangkan alergen. Terus minum obat alergi Anda. Abaikan orang cuaca lokal gila Anda yang mengatakan untuk membiarkan jendela terbuka di malam hari untuk menikmati udara malam yang sejuk. Ya, mungkin lebih dingin di malam hari tetapi kualitas udaranya masih buruk. Jika mengemudi, tutuplah jendela dan AC pada resirkulasi untuk menghindari paparan.

Pertimbangkan untuk mengenakan masker debu atau menutup mulut atau hidung dengan kain lembab jika Anda harus keluar selama periode asap tebal. Alihkan sesi latihan Anda ke dalam ruangan karena olahraga menyebabkan Anda bernapas lebih dalam dan mendorong partikel lebih dalam ke sistem pernapasan.

Petunjuk Video: SEHAT KITA EPISODE RHINITIS ALERGY & MENGATASI BAHAYA ASAP BAGI PERNAPASAN ATAS (Mungkin 2024).