Perencanaan Darurat Musim Dingin Rendah Karbohidrat

• Mungkin 19, 2024

Jika Anda seorang wortel yang rendah, penting untuk menjaga kesehatan Anda saat Anda merencanakan keadaan darurat musim dingin. Dengan begitu Anda dapat menjaga tingkat stres Anda rendah dan kesehatan Anda tetap terjaga terlepas dari cuaca!

Hal pertama yang harus diingat adalah bahwa hidrasi sangat penting tidak peduli apa rencana diet yang Anda ikuti. Anda perlu menjaga air mengalir melalui sistem Anda. Ketika listrik padam setelah badai salju, air Anda berhenti bergerak melalui faucet Anda. Dapatkan kendi air yang cukup dan buat mereka berguna. Ya, Anda dapat mencairkan salju agar toilet tetap berfungsi, tetapi Anda tidak ingin minum air salju. Anda ingin air segar yang layak untuk diminum.

Pastikan Anda meminumnya secara teratur juga. Jangan menahan air minum. Anda harus tetap sehat dan terhidrasi agar tetap hangat dan sehat.

Selanjutnya, lemari es Anda akan mulai menghangat, jadi jangan bergantung pada makanan yang didinginkan untuk makanan Anda. Sebagai gantinya, simpan dapur Anda penuh dengan makanan kaleng. Barang-barang yang baik untuk disimpan termasuk ikan tuna, zaitun, chestnut air, dan rebung. Pastikan Anda memiliki pembuka kaleng!

Anda bisa memiliki gandum, roti rendah karbohidrat dan kerupuk untuk menyediakan serat. Ingatlah bahwa microwave Anda tidak akan berfungsi, dan kecuali jika Anda memiliki kompor gas atau propana yang Anda mau pakai tangan, itu mungkin juga tidak berfungsi. Jadi rencanakan pilihan makanan dingin - bukan panas - yang bisa Anda buat dengan cahaya lentera.

Jika Anda memiliki akses ke pemanggang di luar, dan bersedia berdiri di salju saat mengerjakan makanan Anda, pilihan makanan Anda berkembang sangat pesat. Sekarang Anda dapat memanggang burger, dada ayam, dan hot dog bebas pengawet dan mendapatkan makanan hangat untuk Anda. Biasanya dalam badai salju Anda tidak terlalu khawatir tentang barang-barang beku yang memburuk. Anda cukup menempelkannya ke lubang salju di sebelah panggangan dan memiliki akses instan ke makanan Anda. Jika ada, itu adalah bagian pencairan yang sedikit lebih menantang.

Sangat penting bagi Anda untuk bersiap di depan waktu untuk ini terjadi. Seringkali Anda mendapat peringatan satu hari atau kurang dari kekuatan badai. Pohon tumbang bisa berarti mobil Anda terjebak di tempat parkir selama berhari-hari sebelum Anda bisa keluar ke toko. Pastikan Anda siap lebih awal untuk tantangan musim dingin. Dengan begitu Anda bisa tetap diberi makan, bahagia, sehat, dan mungkin bahkan menikmati pemandangan musim dingin!


Perpustakaan Buku-Buku Low Carb karya Lisa Shea