Resep Ayam Pedas dan Terong

Hidangan yang tidak biasa ini sehat, lezat, dan mengenyangkan.

Pollo e Melanzana Arrabiata
Resep Ayam Pedas dan Terong

Penyimpangan

  • 2 terong sedang
  • 5 Tbs minyak zaitun
  • 3 siung bawang putih, cincang
  • 2 bawang hijau
  • 1 sdt serpihan cabe merah
  • 1 pon dada ayam, dengan tulang dan kulit
  • ½ gelas anggur putih kering
  • 1¼ Tbsp pasta tomat
  • 1 sdt gula pasir

Petunjuk arah

  1. Potong terong menjadi empat bagian memanjang. Iris terong menjadi potongan-potongan ½ ”.
  2. Potong dada ayam menjadi irisan tipis.
  3. Panaskan minyak zaitun di atas api sedang dalam wajan besar. Tambahkan bawang putih dan masak selama 30 detik.
  4. Angkat panas sampai sedang-tinggi dan tambahkan terong. Masak selama 4-5 menit, aduk terus.
  5. Cincang bawang hijau dengan kasar. Tambahkan bawang hijau ke wajan dan masak selama 1 menit.
    Angkat terong dan bawang hijau dari wajan dan sisihkan.
  6. Tambahkan ayam ke wajan dan masak selama 3 menit, aduk terus.
  7. Tambahkan terong dan bawang hijau kembali ke wajan dan aduk. Masak selama 2 menit.

  8. Campur serpihan lada merah, anggur putih, pasta tomat, dan gula. Tuang campuran ini di atas ayam dan terong, aduk rata.
  9. Masak sampai cairannya berkurang setengahnya.

catatan: Hidangan ini cukup cepat untuk disiapkan. Itu membuat makanan rendah kalori ketika disajikan dengan salad hijau.


Petunjuk Video: AYAM + TERONG DIOLAH JADI MASAKAN FAPORIT KELUARGA (April 2024).