Hidangan yang tidak biasa ini sehat, lezat, dan mengenyangkan.
Pollo e Melanzana Arrabiata
Resep Ayam Pedas dan Terong
Penyimpangan
- 2 terong sedang
- 5 Tbs minyak zaitun
- 3 siung bawang putih, cincang
- 2 bawang hijau
- 1 sdt serpihan cabe merah
- 1 pon dada ayam, dengan tulang dan kulit
- ½ gelas anggur putih kering
- 1¼ Tbsp pasta tomat
- 1 sdt gula pasir
Petunjuk arah
- Potong terong menjadi empat bagian memanjang. Iris terong menjadi potongan-potongan ½ ”.
- Potong dada ayam menjadi irisan tipis.
- Panaskan minyak zaitun di atas api sedang dalam wajan besar. Tambahkan bawang putih dan masak selama 30 detik.
- Angkat panas sampai sedang-tinggi dan tambahkan terong. Masak selama 4-5 menit, aduk terus.
- Cincang bawang hijau dengan kasar. Tambahkan bawang hijau ke wajan dan masak selama 1 menit.
Angkat terong dan bawang hijau dari wajan dan sisihkan. - Tambahkan ayam ke wajan dan masak selama 3 menit, aduk terus.
- Tambahkan terong dan bawang hijau kembali ke wajan dan aduk. Masak selama 2 menit.
Campur serpihan lada merah, anggur putih, pasta tomat, dan gula. Tuang campuran ini di atas ayam dan terong, aduk rata.- Masak sampai cairannya berkurang setengahnya.
catatan: Hidangan ini cukup cepat untuk disiapkan. Itu membuat makanan rendah kalori ketika disajikan dengan salad hijau.
Petunjuk Video: AYAM + TERONG DIOLAH JADI MASAKAN FAPORIT KELUARGA (April 2024).