Aromaterapi untuk Menghilangkan Sakit Kepala

• Mungkin 20, 2024

Tubuh manusia bereaksi kuat terhadap aroma. Dengan menggunakan teknik aromaterapi, Anda dapat mengurangi jumlah sakit kepala yang Anda alami, dan mengurangi keparahan yang terjadi.

Peringatan pertama adalah bahwa kita semua memiliki aroma berbeda yang kita sukai dan benci. Jika Anda benar-benar membenci aroma lavender karena pemilik jahat Anda memakainya, maka lavender mungkin tidak akan bekerja untuk Anda. Aroma itu akan menyebabkan Anda sangat tertekan. Jadi, pastikan Anda menentukan aroma mana yang cocok untuk ANDA dan riwayat masa lalu Anda dengannya.

Kamomil
Ramuan pengurang stres klasik, ada banyak varietas teh chamomile di pasaran yang menjadikannya suguhan multi-rasa. Anda bisa mendapatkan masker mata chamomile dan barang-barang lainnya jika Anda bukan penggemar teh.

Lavender
Klasik lainnya, lavender telah digunakan selama berabad-abad untuk mengurangi stres. Bunga ungu yang indah ini dibuat dalam bubble bath, bantal sachet, dan berbagai aplikasi lainnya.

Rosemary
Meskipun rosemary bisa sedikit menyegarkan, ia juga bisa membawa rasa damai dan tenang. Saya menyimpan pot rosemary di dekat area yoga saya dan menjalankannya sebelum setiap sesi. Luar biasa santai.

Mawar
Bunga yang paling romantis bisa menghadirkan perasaan nyaman dan relaksasi yang lembut. Ada berbagai jenis mawar, jadi bereksperimenlah untuk melihat mana yang paling jelas berbicara kepada Anda.

Kayu manis
Kayu manis dapat membawa perasaan hangat dan menenangkan dengannya - tetapi bagi sebagian orang kayu manis dapat mengingatkan mereka akan tekanan liburan. Lihat ke arah mana tubuh Anda cenderung merasakan ketika mencium aroma ini.

lemon
Satu lagi yang dapat menyebabkan berbagai reaksi pada orang. Beberapa orang menyamakannya dengan "tugas" melakukan pembersihan, dan itu terasa menegangkan. Orang lain merasa lemon adalah aroma segar, bersih, dan bahagia yang membuat mereka tahu bahwa semuanya dapat dimasukkan ke tempatnya.

Penting untuk dicatat bahwa beberapa orang bereaksi terhadap wewangian buatan - jadi jika Anda bereksperimen dengan aroma, gunakan minyak esensial alami. Mungkin Anda akan menemukan sachet lavender nyata untuk menjadi solusi yang sempurna, tetapi Anda bereaksi buruk terhadap semprotan lavender palsu.

Petunjuk Video: 5 Minyak Esensial yang Manjur untuk Obati Sakit Kepala dan Migrain (Mungkin 2024).